1.只谈自己，把所有焦点都集中在自己身上
2.负面评价其他人，随便judge别人
3.不帮助别人，逃避责任
4.悲观，抱怨所有的事，发牢骚
5.见不的别人好，当别人分享喜悦，泼别人冷水
6.觉得自己看到的都是真的，自己永远是对的
7.我是完美的没有缺点，别人都不能说我不好
8.随便承诺，然后失约
反向
1.别人谈论自己的时候认真听，然后给予情绪肯定
2.不要背后对别人指指点点，别人会觉得有一天你也会对别人这样说她
3.当朋友需要帮助时，力所能及的帮助
4.不要一直抱怨，没有人愿意听这些影响心情
5.当别人分享喜悦，大方的祝福她。
6.虚心听别人的意见，不要轻易否定他人想法
7.适当暴露缺点，会使人更有亲近感
8.信守承诺，如不能赴约，要解释清楚并道歉
自己听到的，不全，但是有收获
