今天小助手想跟大家分享的心理学干货是：快速发现自己的优势和弱势
“青音约”签约心理专家\北京大学精神卫生博士汪冰老师：
菲尔普斯和金凯利这两个人让我想到了其实人生更重要的是做一个功课，就是你减去弱点和缺点还剩什么？更重要的是还要清楚，什么是弱点，什么是优势，弱点并不是作为我们不擅长做的事情，别被弱点再捆住了。如果你想人生翻盘，能够步入卓越的巅峰的话，你更影响注重的是你的优势在哪里，你去如何发挥自己的优势。
那如果是关于你减去缺点还剩什么？我希望能把这个公式用在别人身上，就是你的爱人减去还剩什么，你的孩子减去缺点还剩什么？你周围的人减去缺点还剩什么？当我们用这样的视觉去看自己看人的时候，你会发现其实有很多人非常有价值，值得我们去学习。那么这些人的优势被我们看到的时候，你知道吗，我们能看到我们的优势，这就会让别人觉得我们是特别的人，因为很多人总喜欢关注别人的缺点。我希望我们不要这样对自己，也不要这样对别人。
那怎么样能比较快的找到自己的优势和弱视呢？优势就是你做什么的时候感觉是有力量的，这个往往是你身体的第一个标志。第二个你取得过相应的成功，就是做这个事情，比如说取得过90分的成绩、99分的成绩，你比赛得过第一，或者别人会告诉你你真的很棒。有些朋友是这样的，做的好的事都不觉得什么，我一个朋友织毛衣织得非常好，我就说哇，你能织成这样，他说这有什么，谁学了都能。其实不是谁学的都能，很多的时候，我们对自然做的好的事情不关注，对逼着自己才能学好的事情，反而更看重。第一个有负能感，第二个你取得过成功，第三个你会觉得非常愿意学，就好奇，我就想把这个毛衣织得特别好，我就想织出花来，我就像想这个和别人不一样。像有的人对IT很着迷，你可能就在想学习，而且你觉得做这个事是一种需要，最好不要停，不给钱你都愿意去做这样的事情。因为你觉得做这个事情的过程就很棒。
上面这段话，你们倒过来想想，当一个工作让你做的时候觉得自己充满力量，你又可以获得成功，你又想获得成长，充满好奇想要学习，而且你觉得做这件事本身就是一个特别大的、特别深的需要的话，这是不是就是一个理想的工作呢？对，所以理想的工作一定是和发挥我们的各自的优势有关系的。什么是真正的优势？有负能感，这一身体感觉，取得过成功，有非常大的好奇，想要在这方面学习，而且做这个事情本身就成了需要，做事本身就成了一种需要。
怎么发现自己的弱势呢？我们自己的弱点大部分其实都看得比较清楚，如果你看不清楚的话，我们可以问问周围的人，你可以做一个反馈，让一些你可以以诚相待的人给你一些反馈，让他们告诉你，你觉得我在哪方面还可以做得更好。但是当他们给你反馈之后记得，你要联系上优势，看看它是不是影响你发挥优势了。如果仅仅是他们觉得我觉得你再什么什么就好了，很多都对我们有各种各样的期望，你可以去努力。但是如果这个事没有影响到你的优势，它可能并不是那么急迫的一个改变的问题。当然一个例外，就是这个人，对你特别爱，特别在乎的人，你希望照顾他的感受，OK，你可以尽量去改。不过有可能你改不过来，改不过来的时候做什么。我记得我已经无数遍讲过一个段子了：一个先生，嘴跟甜，但是就是不会做家务，家里搞得一团糟，他的妻子就唠叨他说，你看你就不能把袜子扔到洗衣机里，你看你用过的东西就不能放回原位吗？她先生就说了一句话，因为嘴很甜就说“亲爱的，我觉得我一辈子变不成你想要的样子，所以我决定用后半生来听你唠叨，而且绝不还嘴”。他的妻子听完了以后，马上就笑了。我觉得这个人就是优势弥补了弱点，那我不会做至少会说，又不会说又不会做，你别问我了，这样就有点难了，我觉得你智商和我们一样的，这个还是可以做到的。
