有一天和朋友聊天，听朋友说，她每天晚上饭后都出去散步，觉得很舒服。我想想现在我也有时间了，每天时间都有了规律，所以我也想尝试一下。
随即安排时间，每天晚上五点半吃饭，六点半左右就可以走出去了，去离我家不远的泽龙湖走走。泽龙湖的夜景很美，有夜钓的，有跳广场舞的，有做操的，还有走圈的。好不热闹。我也加入了走圈的队伍，每天走两到三圈。每天大概一个半小时左右，走了一段时间，发现自己真的爱上了每天的这一个小时。
以前，想出来散步，就拖着老公一起，但是他很多时间都觉得工作回来很累，不想动。我自然也就放弃了。朋友说一个人散步感觉更好。所以我就下决心每天一个人出来走走，没想到真的感觉不错。戴上耳机，听着自己喜欢的小说或者歌曲，悠闲的散着步，想快走就快走，想慢下来就慢慢走，感觉悠闲而惬意。
现在发现，每天只有这一个多小时，是我真正的身心完全放松的时刻，让自己一天的紧张的身体和绷紧的神经，充分的得到放松。
