爱自己才可以爱他人，照顾好自己才可以照顾好家人，才是对家人的负责，如果你想把孩子的爱之杯装满，自己的爱之杯必须是满的。
我超喜欢这句话，而这句话在我身上体现的淋漓尽至。
从小到大我就饱受语言暴力的伤害，既使是到了现在在和妈妈聊天的过程中妈妈还总喜欢语言暴力。
妈妈的话深深刺痛了我，久而久之我真的相信象妈妈说的那样，那么笨，那么丑，那么没用，就连垃圾桶里的垃圾都不如，垃圾还可以回收。
我变的不自信，自卑，变的拼命听话讨好父母，变的没有一点主见，做什么事情都犹犹豫豫，什么事情都不敢做。
我干始变的讨厌自己，恨自己，每天过着浑浑噩噩的生活，我的脸上也从未出现过笑容，哪怕后来有了小孩，因为我老公也喜欢贬低我。
我从未改变过，也没有精力去管小孩，甚至有时候也会忍不住语言暴力孩子，几乎都是老妈说过的话，但那些象垃圾都不如这些太伤人的话没有说，但，儿子也变的不自信没安全感，我们的关系很糟糕。
通过学习，我开始痛定思痛，先从学会接纳自己开始，慢慢的我不再抱怨自己这不好那不好，有时候还会在照镜子的时候觉得自己也没那么丑，双眼皮，五官端正。
长的还是可以的，然后给自己拍了一个自拍照。自己相册里的自拍照也越来越多，不象以前拍一张删一张。
反观儿子，自己改变后对儿子的态度也变了，开始不再语言暴力，开始变的尊重他，尊询他的意见，冇些事情让他自己做主，自己选择，经常陪他玩，拥抱他。
和儿子的关系越来越亲密，他还改掉了作业拖拉，手机沉迷的习惯，也变的爱和我分享学校发生的事情。
