等看电视《风筝》，补一下今天的读书笔记。
【日有所得】
补充6条代替惩罚的方法：
1.表达强烈不同意的立场。
2.表明你的期望。
3.告诉孩子怎样弥补自己的失误。
4.提供选择。
5.采取行动。
6.解决问题。
第二部分 关于惩罚的注意事项、常见问题
1.对不会说话的孩子，让他去摸不能摸的东西时，可以多次重复提示。重复提示和重复打手势，传递给孩子的信息是截然不同的。
2.惩罚是为了教训孩子，故意剥夺他们的时间，或者追加他们的痛苦。承担自然后果是让孩子承受自己行为所产生的自然结果。
3.不用指责和惩罚，让孩子把注意力集中在承担责任上，而不是互相揭发报复。
4.代替惩罚可以用表达不同意的立场。但当大人斥责孩子做错事，他会说“对不起”，第二天他又接着做。我们该怎么办呢？应该让孩子意识到他们是真诚的道歉，他们懊悔的感受应该转化为行动。
5. “管教”的意图是“教育”。它是一整套的指导方针，目的在于培养孩子的内在自制力，自我激励以及主观能动性，管教，必须以相互尊重和信任为前提，才能有效。而惩罚则是用外在力量控制或强制一个人，受惩罚的人几乎不被受到尊重。从很多资料中我们可以得出结论：家长体罚孩子，并没有制止暴力，反而助长了暴力。体罚给孩子带来的痛苦，也树立了一个坏的榜样。
第三部分 更多关于解决问题的建议和事例
一、解决问题前。
为了能让“解决问题”的过程进展顺利，我们需要对自己做一些心理暗示。
1.我要尽可能的接纳和倾听孩子，我会尽可能的得到一些以前忽略的信息和感受。
2.我要避免武断、评价、说教，我不去试图劝说。
3.我会考虑任何新想法，不管是不是现实。
4.我不去担心是否立刻见效。如果我们没能找到行之有效的方法，说明还需要认真思考、仔细调查以及更多的讨论。
重点在于“尊重”——对孩子，对我们自己，以及对我们在集思广益的时候出现的各种可能性。
二、关于“解决问题”每个步骤的注意事项
在开始之前，先问一下自己：我现在足够冷静吗？然后看看孩子的情绪：你现在方便讨论这件事吗？如果孩子回答：是。再接着往下进行
1.讨论孩子的感受和需求。（我想你大概觉得……）
不要急于完成这一步，你的态度应该是：这次我真的想搞清楚你的感受。只有孩子觉得被倾听、被理解的时候，他才能考虑你的感受。
2.说出你的感受和需求。（我的感受是……）
这一部分要简短清晰，如果你不停的说你的担心、愤怒和郁闷，孩子就很难听下去。
3.一起讨论，找到大家都接受的解决方法。
最关键的一句话是，“我们把所有的想法都写下来。”写本身并不重要，但把想法写下来，会让说出想法的人感到被尊重。
4.挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付出行动。
你不要说贬低的话（这是一个愚蠢的主意），而是描述一个人的反应：
“这个让我感觉不舒服，因为……”或者“这个我好像可以做到。”
5.跟踪执行。
找到一个可执行的解决方法，会让我们很惊喜，同时制定详细的执行计划也是非常重要的。我们有必要加上：把计划变为行动，我们还需要做什么？谁来负责这个？我们什么时候可以完成？
6.不允许孩子指责你的任何观点。
孩子：是啊，这不可能。因为你总是……你从来不……
这种情况出现时，家长坚定的态度很重要。
家长：不指责也不讨论以前发生的，我们现在重点讨论的事以后怎么办！
三、关于“解决问题”的常见问题
1.我和孩子制定的计划执行一段时间后贯彻不下去了，怎么办？
可以选择回到原来的说教和惩罚，也可以选择再做计划因为没有一种方法是永远见效的。生活是一个需要不断调整的过程，重要的是让孩子觉得他是在参与解决问题，而不是制造问题。
2.不需要用到解决问题的每一个步骤。
3.用了所有的步骤以后，还没有达成共识。这时候就需要我们用时间去思考，让事情再渗一渗，就可以找到办法了。
4.孩子不喜欢和你坐下来一起解决问题的时候，可以利用写在便条上。
5.这个解决问题的办法，对各个年龄段的孩子都可以运用。
