晨起打卡：冥想30分
我的目标：
伴侣，创业成功，财富目标达成150万
我的伴侣特特质：英俊潇洒，健康，智慧，慷慨，有责任心正直诚信，浪漫，体贴，有耐心，包容，少些评判，有一个感恩的心，善待他人，信守承诺、不吸烟！价值观相同，和我一起运用金刚智慧，未来一起创造财富然后回馈社会（慈善）
目前集中于：善待他人，健康，正直诚信，承诺，安全感，说有意义的语言，认可他人，不吸烟，每天三赞！
1.回想慷慨，承诺--很久以前自己家里经济不好内心就想给父母买个大的房子，这个愿望终于实现了给他们提供了130平方绿化率45%的优质小区！他们比我住的好很多，我把最好的给到父母并为持续给父母提供优美的环境住处，让他们有个幸福的晚年生活而开心并有一种欣慰！让他们不在担心未来的生活和医疗，为了妈妈爸爸医疗更加方便便捷，我把户口迁到沈阳，这样他们也跟着把户口迁到沈阳，他们的医保也变成沈阳的了，提供了父母更好的医疗环境和质量，同时给父母分别开立健康基金账户，自己每个月除了父母的养老金之外又给他们开立了健康基金，并且承诺自己照顾父母一辈子，妈妈听了这个话以后还说真的吗！你不要反悔啊！我说是的，我会照顾父母一辈子，感受到妈妈非常喜悦，而且自己重复了很多遍！提供小妹住在我这里，给予舒适，高品质的生活条件！回想着每次格西老师的进修营自己没有参加都有请朋友帮助带给老人家我的捐赠的心意，每月给格西老师的经典计划，智库，资助小朋友读书会，还有资助应许之地等项目而喜悦心情由然而生！
2.慷慨--回想着我和小妹一起帮助大妹给她的孩子的保险10000/人/年，给我们的外甥未来教育基金存款而喜悦，起码孩子未来早资金上不担心，给了他们更多的安全感；回想着今天自己以前捐助的冬天为孩子加衣服的项目发来信息，他们都露出笑脸，慈善机构给她们买了新衣服，看到孩子们开心我内心也特别喜悦！持续捐赠暖冬送衣服，孤寡老人捐赠，乡村幼儿教育项目，希望我的善行帮助到他们，给予他们爱，希望他们幸福快乐！回想着帮助大妹在给客户付款时因为资金周转有困难向我求助时我马上转给了他帮他先把客户货款支付了，后面妹妹也还了一部分给我，还差一些她说过几天还，在她需要帮助时我及时帮助了她帮她解决了难题！
3.爱的陪伴--回想去了老人院，看望自己的老人，推开门内心就有种非常亲切感觉，老人正在坐着看电视，看见我们来了露出开心的微笑，她开口就说你们两周没来了，我们说是啊，老人现在经常惦记我们，每次都记得时间，后来我看天气非常好，又不是很热，就建议老人去外面散步，她非常乐意的同意了，我们搀扶她一步一步的走，她非常开心，说好久没有出来散步了，我也非常高兴满足了老人的愿望，外面的天气也给力，不是很热，走着走着，看着路边的花，我指给老人，她说好漂亮的花，我摘了一个戴给老人，她笑得非常开心，我也开心，在我们的右手边非常美丽的荔枝龙眼树，中间是非常美丽的池塘，池塘上面非常美丽的紫色的鲜花，wow，好美呀！我一一指给老人看！感受着她的喜悦开心！后来我们回来她坐下后我给她按摩腿，她说腿风湿病，还有刚刚走了一大圈，她也累了！临走时又给老人派个红包，非常感恩老人和我的相遇！
4.体贴--回想和妈妈相处的日子，其中妈妈腰扭了带着腿抬不起来，妈妈也不能练习太极了，我就给妈妈天天按摩腿，妈妈还说呢你能让我重新练习太极券开太好了，然后我就每天下班给她按摩，好痛呢，妈妈说就不按摩了太痛，我就说你想想你的最爱就不痛了，妈妈也是配合，就这样每天下班她反馈每天腿有力了的程度加强了很多，最后妈妈又可以重新回到她的最爱--练习太极的赛场上！我更是开心啊！回想着早上和一个陌生的人说你好，声音也非常温柔，这种感觉很好，舒服，温暖！下次继续！我能够感受到对方和我一样的感觉，生活就是这样送给对方一个微笑你好，感觉最好的是自己
5.慷慨--早上给父母存入各50元，想像着我每天存入的钱给父母带来的安全感，内心也非常的有成就，而且内心和头脑中想像着我妈妈和爸爸的笑容我就特别的喜悦。想着今年爸爸和笑容比以前多了很多，我也是觉得对爸爸的养育之恩觉得是表示非常的感激之情。
6.健康—每次瑜伽都回向给妈妈！祝福妈妈身体健康幸福快乐；每天早上帮助妹妹准备好柠檬水，每喝现榨柠檬水会有助预防癌症的发生，我已经坚持两年了，妈妈和我住在一起时给妈妈准备一杯，现在给到小妹，每天看她也是辛苦的在讲课，督促她重视健康，现在她也习惯于坚持喝了。
7.智慧—回想每周读书会给自己和小伙伴带大家一起坚持学习，一起成长，她们是参与给了我动力给了我坚持，给了我智慧的增长，看着他们每个人的成长也都非常的为他们高兴！大家都在学习和运用这个智慧！为彼此成长而欣悦！不断的帮助大妹制定了财富种植计划，希望她能够坚持下来用到这套智慧的方法，同时也祝愿她财富达成自己的目标。随喜她找到了一个自己的爱好的烘培事业。
8.承诺—承诺自己在这一周内每天练习英语30分钟，今天是第五天，尽管不流利但贵在坚持也尊守自己的承诺。今天自己从新测试英语水平，有计划的坚持学习！
9.支持鼓励—尽力支持我们的践行组长Anne 的活动，积极的参与和鼓励，希望在她的带领下我们和其他小伙伴受益更多！回想老板把我叫到办室有事要谈，在路上就提醒自己不要评判，当他谈事情时尽管真的不太合理的安排，或者说到其他的同事做事方式等问题时内心最后只接受他对我工作安排的部分并计划自己怎么完成成本核算，对于平时自己觉得不合理的部分内心不在升起评判，即便想只着多学会互换位置，多支持，改变了平时对他的态度。
感恩
一如既往的感恩妈妈会用手机，把手机用的那么好，频繁地给我们进行视频聊天，然后在聊天过程中，也不断的在说对我们的爱，对我们的关心，偶尔还来个小幽默，发一些图片给我们的，每天带着这个画面坚持的静心和感恩，让我一直保持这份喜悦和爱，并开心和感受着这份内在的祥和。随喜妈妈心态越来越好，和邻居相处也不专牛角尖了，非常大度的与人相处，她知道自己要健康要开心了。妈妈可以用英语和我们说爱我们了，已经坚持了两天，很不容易了！为妈妈的进步而开心感受着爱！感恩爸爸和妹妹们现在越来越好，家人之间互相帮助鼓励支持！想着这些我什么不开心的事都不想，就想停留在那个当下的喜悦里面！一个家庭的爱，和谐太重要了！
感恩互联网络的发展可以利用软件不断的学习英语，每次学习让我想起小妹的慷慨付出！感恩小伙伴们一起学习，听着每个人的声音好亲切好开心好温暖，就像一家人一样！好美啊！有时自己读的不流利想放弃时想想伙伴们就坚持下去！已经第五天了，我好开心阿！
感恩同事午餐和大家一直快速的工作赶报表，但还是没有完成，公司变的太多给我们财务通知的就不及时，一个部门的副总急切的想知道他部门的营业情况一直在催，我没有被他的催促而把报表随便做好给他，我还是要求各个方面都把数据统计好在出报表，对老板对其他部门也是公平的，不能随便的去给出数据，感恩我所有助理的工作态度，感恩在被催促成那个样子时内心的平静和保持一种正确诚实的心态对待！以前会担心得罪人，现在学习了智慧，理智和善巧的处理，以及自己内在保持的觉知让我不在担心！
在一次感恩瑜珈老师的教授，怎么样调整呼吸，在呼吸时把废气排出了很多，把我内在好多气血运行不畅的地方打通了！感恩自己和瑜伽的缘分，同时听了张芝华老师的分享关于几个脉轮更加让我深深的爱上瑜伽！
感恩自己每天的冥想和静心练习！觉察自己体验自己内在的小我的声音，不在控制自己内在的那个情绪！只是看着感受着体验着！感恩好朋友在我智慧方面的引领和指导，感恩一直以来的支持和帮助我的云鹿姐！感恩丽娜告诉我内心那个声音来自于哪里！感恩在我有惰性时出现了Anne 精进的带领我们！感恩小伙伴们大家一起分享一起学习！
感恩金钱，他太重要了现在也学会了正确的赚钱方法，正确处理和对待！感恩它对我的厚爱，可以买很多自己需要的东西和用金钱帮助很多的人！感恩这份与金钱的链接！
我为自己能运用金刚法则，通过给予别人自己想要的东西而获得更多，而非通过索取自己想要的东西来获得而喜悦
回向：
带着愉快的心情把我所种下的好种子回向给宇宙中所有人，回向给我们践行计划的所有成员，愿他们的种子早日开花结果，成为三杯水，帮助更多的人踏上这条究竟圆满的道路！
回向给 我设定的目标伴侣，财富，创业成功，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人。
