第一步：今天我跟Y产生的冲突是他要来陪我值班，我不要他来。最近感觉我俩的关系怪怪的，他也越来越不像最开始的那个他，而我产生的回避情绪也越来越浓，如果说最开始我的心里有100%笃定的话，现在大概只剩下20%—30%，我甚至开始迷惑我们感情的走向了，迷雾一般，他不愿意走过来，我不愿意走过去，全困在迷雾里了。
第二步：冲突当中隐含的我对TA的期望是其实我希望他能够坚决一点，每当我出现暂时性拒绝的时候，他能够非常man的坚决回绝我的拒绝。我希望他能对我敞开心扉，说说他最近的想法，我希望他能给我多点耐心，给我充分的时间进行选择。他比我要坦诚，而我总是口是心非，明明想要他做什么，却总是往相反方向说。我是一个矛盾综合体，不知道自己想要什么不想要什么。我能够理解他为啥最近要求只提一次，不多说，是因为他认定我不爱他，我不愿意跟着他走向终点，我不愿意现在跟他走向终点并不是不爱，只是想多点磨合的时间。他本质就是这种不愿意多说的人，之所以之前多说，无非是恋爱初期使然。
第三步：之所以有这个期望的10个原因是亲密，沟通，包容，分享感悟，X生活满足，磨合冲突，低落时互相安慰，培养共同爱好，戒断不良嗜好，精神成长同步
第四步：这10个原因背后，我的10个品质是安全感，信任，理解，归属，包容，共同成长，融合，稳定，分享，爱
