今天看了高效能人士的七个习惯，里面讲到，我们看这本书的时候，用老师的角色去看，除了能吸收还要复述出来。在阅读的过程中，应做好准备能够与他人分享与讨论，这样才算是自己的知识
作者对生命的一种最深刻的感悟就是：要完成最渴望的目标，战胜最艰巨的挑战，为以下几点
1.恐惧感和不安全感，他们恐惧未来，恐惧失业，等等，因为这次恐怖，增长了一种倾向，无论在工作时，还是回到家中，都倾向于零风险的生活，并逃避与他人互相依赖和合作。
解决办法，独立，专注于我和我自己的，要好好工作好好生活，获得真正的快乐
2.我现在就想要得到，人们要钱要房要车，我什么都想要。对未来的透支，但终究要面对。
解决办法，训练自己的大脑，不断思考，提升自己的竞争力，以免被社会淘汰，我们绝对不能无视平衡的原则，一方面，我们要满足今天的需要，另一方面，我们要进行投资并提高竞争力，以取得将来的持久成功。
3.谴责与抱怨，如果我....就好了
解决办法，谦逊，接受并负起对周遭环境的责任，去付出创造性的努力来战胜或避开困难。
4.绝望无助，选择听天由命，停滞不前
解决办法，鼓励人们怀抱希望、“我就是我生命的创造力”。
5.缺乏人生平衡，陷入鸡毛蒜皮的小事，而在重要的事情放到后面，舍本逐末。
解决办法，明白什么是最重要的事情，并专注、正直地对待这些事情。
6.我的定位在哪儿，生命是场游戏，表面上，我们尽力表现大度，为他人的成功喝彩，而私底下，在心灵最深处的某个角落，却为他人的成就羡慕嫉妒恨
解决办法，思路大脑开阔、丰富大脑内涵，达到互敬和双赢
7.渴望理解，常常别人在诉说时，并非努力聆听并试图理解对方，而是忙于思考自己接下来该怎么说。
解决办法，全心投入地做一个专注、主动的聆听者，至少谈话一方要首先学会聆听。
8.冲突和分歧，思维方式不同，价值观、动机和目标也不尽相同，有时甚至是完全对立的。人们只接受仅有的共识，而抗拒无法认同的部分。
解决办法，充分利用创造性合作，找到比任何一方的最初想法都好的解决办法。
9.个人的停滞不前，人的本质是四维的——身体、头脑、心灵、精神。
解决办法：不仅要把人类的普遍苦难铭记于心，也要把自己的实际需要和磨难牢记于心。
