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I:我们都想在追求成功的同时，可以保持快乐，这个“静默，开始一天的生活”的片段给我们提供了很好的方法～“安顿日子”，即在每一天早晨的静默中，独自静坐，理清思绪，为一天做好准备。

而这个方法的起始是在前一天晚间上床就寝之后。

首先：回顾一整天所做的（身），所说（语），想的（意），最好的或最坏的3件事，把心思专注在最好的3件事上。

接着，第二天早晨，在同一时间，同一个独立的，分割的不被打扰的地方静心。

最后，观想自己已经达成目标，成为自己希望成为的人。

A1:我每天忙到睡前，想着的就是赶快睡觉，所以经常带着疲惫，有时带着情绪，带着没消化的问题入睡，早晨还想再睡，感觉精力不够，到最后时刻，才起床，急急忙忙出门，开始繁忙的一天，忙忙碌碌，成效不高。

A2:这段时间学习《当和尚遇到钻石》，再次看到这个片段，如获至宝，准备从今晚开始，睡前整理清理自己，回顾一天所作所为，专注好的事，确保睡梦的质量。早晨每天7:00在固定的地方，开始静心15分钟，静心的最后观想自己成为有成就，有智慧，最具慈悲的人。