在你建立自信之前，你都不会有自己的人生。
《洛奇》
自信这个问题，一直困恼着我，因为很多方面不自信，又想极力掩饰，到头来，累的半死，还常把戏演砸。
不自信的原因是什么呢？
01没有过一次完整的成功经历，没有体会过自信的感觉。
02不爱学习，没有读书习惯。
03在意别人眼中的自己，只关注当下表现的好坏。
04不注重形象，穿着随意，举止散漫。
05表情木讷，走路无神，呼吸节奏混乱。
06对自己定位虚高，又没有用行动去支撑，沉浸在想象中。
07自尊心脆弱，容易受伤。
08掩饰自卑的情绪，不肯接受真实的自己。
总结下来就是，没有擅长的领域，认知固化，不自律，死要面子，没有里子。
如今我要调整心态，不再掩饰不足的地方，因为自信只是一种状态，可以培养，可以努力获得，为了掩饰它，把精力和时间都耗在表演上，就是在浪费生命。
行动：
每天主动微笑，关注呼吸的节奏，抬头挺胸，打开身体，穿着整齐，注意举止，保持正念。
把想法变成具体的行动计划，什么时间，什么地点，达成什么目标。取得小成功，增强自信心。
鼓励他人，看的见别人的好。
接纳自卑的感觉，接受目前还很差的自己，读书获取力量，关注未来，相信自己可以变的更好。
做真实的自己，让别人的看法见鬼去吧。
