察觉活动:
你小时候被贴过哪些标签呢？把她们写下来。这些标签（如聪明、懂事、调皮、乖……也就是别人经常给你的评价，说你是一个怎样的人）如何塑造了你的生活？也写下来。它们是帮助你做的更好，还是阻止了你前行？写下放弃其中的某个标签，对你来说意味着什么？根据你自己的想象，猜一猜，面对这一个变化，你身边的其他人会如何应对？
我小时候，爸爸常年在外出差，一年总共待在家里的时间加起来不超过一个月。妈妈又要上班又要照顾我和姐姐。我和姐姐相差整整2岁，对于妈妈来说一个人同时看护两个不懂事的小孩，的确有时候会力不从心。有一天，妈妈正在照顾刚学会走路的我拉粑粑，差不多四岁的姐姐便独自跑到了楼顶去玩，由于没有人看管，从四楼楼顶掉了下去。妈妈在家听到楼下群众的呼喊，才知道姐姐出事了，冲下楼抱起地上满是鲜血的姐姐直往医院跑。幸运的是姐姐除了擦伤和骨折，并没有大碍。后来，妈妈考虑到又要照顾生病的姐姐，又要照顾年幼的我，于是出院后妈妈便把姐姐送到了武汉的外婆家。外婆家有妈妈的两个妹妹和一个弟弟，由于他们生的都是男孩，所以姐姐在那分外受到小姨们的疼爱，和那些弟弟们也玩成一片。姐姐大概在那住了一年多，直到我上幼儿园才被妈妈接回宜昌。
每隔一两年，妈妈就会带着我和姐姐坐火车回武汉去过年。每次开门时，都会看到姐姐和小姨们高兴地抱在一起蹦跳，甚至激动的哭泣。看到她们那种久别重逢的夸张，总是让站在一边的我不知所措。在外婆家，姐姐干什么都是轻车熟路、高兴自在，和几个弟弟们追逐嬉戏。虽然大人们对我也是非常的关心和喜欢，但我还是感到拘谨和不自在，我坐在沙发上不知道干什么好。我的这种状态，不停地被小姨们念叨“好文静啊！”“老大性格活泼，老二性格这么安静！两个孩子完全不一样。”……大人们越是这样议论，很奇怪我就越想做成这样子。每年过年，我一次比一次更不愿意参加小朋友们的游戏，更不愿意与人说话，宁愿独自一人静静地坐在沙发上看书，看电视。我这样的表现更是让她们惊叹，“越来越文静了！”“越来越乖了！”“和姐姐就是不一样！”不知道是因为我想用这样的行为去博得她们的喜欢，还是就是想跟姐姐弟弟们不一样，每年回武汉过年我就做成了那个内向不爱说话的小孩。
直到长大后，也许是我对自己有了新的认识，也许是有了新的目标，我渐渐开始找话跟她们聊天，也愿意参与到大家的活动中，“女大十八变啊！”“和小时候完全不一样了！”“当老师让她变化好大啊！”…………尽管如此，姐姐现在仍是那个最能活跃气氛的那个。
