我的减肥热情总是在早晨起来的时候最高涨,晚上陷入最低谷,饿得见什么往嘴里塞什么,减肥永远是明天开始。
这几天摇起了壶铃,一买还买了两个,一个4公斤,一个6公斤,4公斤用于手臂推举,6公斤用于壶铃摇摆。
30分钟空腹壶铃混合有氧,累得差点儿死过去。练完吃早饭,2个白水煮鸡蛋,1份凉拌蔬菜,一杯黑咖啡。
中午我说要去迪卡侬买运动内衣和短裤,买完宽说想吃肯德基。我心想完了,我肯定控制不住嘴,一定会吃一个汉堡。
结果是,我吃了一份奥尔良鸡腿堡没加酱料,不过这已经有些进步了,其实我喜欢吃辣鸡腿堡,炸鸡吃起来才香。虽然鸡腿堡没吃油炸的,但是吃了一小份炸鸡米花,一份土豆泥,还喝了一杯爆汁柠檬茶。
吃完也没太大的心理负担,总觉得晚上什么也不吃,要扛到明天早上,16+8也不算太过分。
结果是,去超市买东西,看到路边有烙葱花饼的,一整张发面大饼看起来就很香,我买了半斤多,往肚子里塞了3块才心满意足。
晚上宽吃了一碗馄饨,他问我吃不吃,我摆了摆手说不吃,那时我也确实不饿。以为今晚可以什么都不吃了,可当我看了一个吃播的视频之后,引发了我的食欲。
我拉开冰箱门,拿了一包96卡路里的魔芋粉丝,椒麻鸡味儿的,还切了黄瓜丝。就这样,一份魔芋丝进肚了,麻辣鲜香的味道满足了我的味蕾。
此时,宽从卧室里走出来,说道:“刚才我怎么听到有小耗子进厨房偷吃呀!”我舔着个大脸说,是我。