心无杂念
当一个人心无杂念的时候，心是平静的，情绪是稳定的，睡觉也可以睡个安稳觉。
但是如果一个人心中有很多事务要操心，而这个人又是不懂自己调整的人，你们这个人就很容易内耗。
曾经我就是这样一个很容易内耗的人，以前的我，别人给我一个眼神，我都要琢磨老半天，我会在脑海中不断地浮想，为什么会给我这个眼神呢？是不是我哪里做得不够好，我会不停地从内心去反省自己。
记得刚跟我家先生结婚那会，我们很多的观点都是不一致的，我们会有很多的分歧，我看不惯他的做法他也无法理解我的初衷。很多时候，我们就谁也不理谁，而我就在夜晚夜深人静的时候，偷偷抹眼泪，又不能跟谁说。只能内心倍受煎熬。
而现在，我已经过了不惑之年，跟以前有了很多的不同的想法和做法，我不再太在乎别人的感受，而是把集中精力在自己的身上。
我慢慢发现：中年人的世界，自我疗愈很重要。好好爱自己，珍惜自己。
