2018年8月10日 星期五 农历六月二十九 天气晴
作息：昨晚23:50睡，今早4:40起床
学习：《易经》系列课程，乾卦（8）4乾 大象小象，九三爻（2）
小外孙出生第96天，听经典第96天（第14周第5天）：
1. 《易经》家人卦第三十七、睽卦第三十八、蹇卦第三十九；
2. 《老子》21-30章；
3. 《成语接龙》（上）第五节；
4. 《笠翁对韵》（上）六鱼；
5. 歌曲《厚德载物》。
学经方法：247累积法
学经人员：外婆、妈妈跟读，宝宝听
我自己读经：
1.《黄帝内经》（灵枢）寿夭刚柔第六 法律（2）读4遍累积20遍。
锻炼：跪20分钟。
养生：7月23日开始开启为期14天的第二次159换食，复食的第五天。
早餐：7:30一包159；
中餐：12:00 南瓜+西兰花+饼干一小包。
晚餐：18:00 丝瓜汤。
体重：第一天：50.4kg；第二天：50.4kg；第三天：50.1kg；第四天：50.1kg；第五天：50.1kg。
一早起来排便顺畅。
早课主持：张莉 分享：谢海燕、饶爱兰
谢海燕：在进入育心之前，没有早起学习的习惯，也做不到终日乾乾，也不是反复其道的，是很随意的，想起就起，想学就学，没有目标。进入育心后，学习有平台、有方向、有目标，最大的慈悲是让更多的人读上经典，强大自己，让家庭幸福。让自己成为太阳，这个太阳不仅能照亮自己，也能照亮身边的每一个人。
早课心得：“与朋友交而不信乎？”
“与朋友交而不信乎？”这句话警示我们，在人与人的交往过程中，是不是对对方有利？这个“利”也指收获，不一定是你赚了多少钱。
这个“信”也指要能周期性进行、延续，比如我们每天早起学习，是持续性的而不是三天打鱼两天晒网，只有能持续做到就一定会有收获。
朋友跟我相识、相交，我能给到对方什么，是有利的还是让对方吃亏，如果不能给到对方好的利益，那我就会觉得亏欠了对方。比如我的朋友在跟我交往的过程中了解了育心经典，请了教材成为育心用户，那我作为指导师我就有责任和义务帮助他、服务好他，带领他在平台学习，给他做读经计划，帮助他树立良好的学习习惯......让他在育心能收获自己的成长，孩子的成长，家庭的幸福，让他在育心物超所值，我们之间成为终身的朋友，相约十年，相伴一生！
反复其道的将经典传播跟身边的人，让更多的朋友能从经典中受益，用经典的精神指引我们的人生，做个有“信”的人，这也是自己在积德积福报！
