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文章共计1000字，阅读时间2分钟。
总结期间：2018.11.19-2018.11.25
用时统计：
具体情况如下：
身体健康：
•练习了6次瑜伽（共计用时：1小时49分10秒），冥想时专注力不足。
•进行了4次脸部刮痧、按摩。
•听一个“十二经络”讲座的大部分（共计用时：1小时50分）。
收获：
☆更加重视情绪对身体的影响，要更多地“内观”，而非“外求”。
☆对身姿的中正有了更多的日常注意。
•眼睛的训练有些太过随意，给自己设一个trigger——“步行则练眼”。
学习工作：
•笔记侠相关：
-上周Work Face5周年主题演讲的4篇笔记中，3篇被笔记侠总部选中。
-和小酷一起总结了此次活动笔记工作的复盘。（共计用时：30分）
-针对笔记侠西南分舵对外活动管理，制作了1份管理细则讨论稿。（共计用时：4小时31分）
-参加了西南分舵11月例会，获得了“笔记侠三剑客”之一大同的《未来地图》赠书。
•参加了2场线下活动。
-活动一：极客公园Rebuild x关于《重新发明‘重服务’》的会议。
收获：
☆对“数据”的未来应用有一些点醒，同样也通过“客如云”彭总的经历分享，有一些对创业的思考，整理如下：
☆也将自己的总结思考发到活动群里，链接了几位有想法的创业者，更加坚定了自己去分享、去碰撞的决心，一个人走得快，一群人走得远！
-活动二：漫成都和英国驻重庆总领事馆举办的《Empower Yourself》
收获：
☆主题是对女性职业、事业的分享。从5名优秀女性的分享中，给我最大的一个启发是“勇敢去挑战！”
☆每个人心里都会有焦虑与担心，只要我有这个态度与能力，即使是有点距离的事，都应该勇于去挑战，只有去做了才能激发更好的自己，做更好的事！
•与小龙侠沟通了个人定位，为我提供了一些自我分析的新方法，通过讨论碰撞，让我对“降维打击”又有了新的认识与思考。
•学习了1节多的读书产品课（共计用时：1小时44分），还未实践。
•开始读《正念禅修》（共计用时：57分）
收获：
☆读了一部分，发现内容和“内观”极其相似，里头的好些个道理都是参加内观就已经明白的，反思自己的生活，发现很少运用。
☆一再强调的“实践”，却在发现“好东西”后，就束之高阁了，以为自己都收获了。
☆真正要收获，关键还是要去“实践”，才不会有“懂了那么多道理，还是过不好一生”的悲剧！
☆做起来！持续地做起来！
家庭生活：
•筛选并购买了医疗险。（共计用时：2小时46分）
•与老公只有1次半小时的讨论沟通，无实质的内容。
•4次亲子阅读（共计用时：1小时22分），在读波米诺时，老母亲我完全可以得奥斯卡小金人了，很欢乐的时光。
•记录了4篇小日记。
总结感悟：
★有定力地持续去做有价值的事！
