外界环境变化太快，皮肤来不及适应

皮肤本身有一定的适应力，不过很多时候它没办法一下子适应。最常见的例子就是长期生活在湿润环境中的人到干燥的地方，会觉得浑身干到要爆炸，但长期在干燥环境生活的人跑到潮湿的地方呢？照样受不了。换季的时候，别说一天里面可以经历一年四季横跨几个气候带，几小时里面这么经历一回，也并不夸张。换季时候好多人爱感冒吧？一样道理，皮肤也“感冒”了。也就不说雾霾季也快来了吧。

身体状况和情绪不稳定，造成免疫力降低

其实也跟天气变化有关，只是气候更多影响到了情绪，然后油“转嫁”到皮肤。换季时候很多人觉得气压低，喘不上气，天气忽冷忽热，莫名睡不好。也有人换季时候突然变得胃口特别好。猛吃对皮肤都有影响？是啊，胃口大开吃的都是什么啊？新鲜蔬菜水果么？不是吧，都是肥厚甘腻的重口味，这些东西确实吃多了容易加重体内炎症反应，通俗的叫法你们更容易理解，冬天了容易“上火”，都听说过吧？

怎么办呢？

做好抗敏感的护理啊！

别跟我说自己天天敷面膜哈，即便是靠谱的面膜，也不是正确的方式。首先还是尽量从生活习惯方面做改善。这点我不多展开了，每次都要说到的，尤其满嘴贴秋膘要大补的，肉的油腻的真少吃点成吗？

特别怕敏感得厉害的，教你们一招：最近其他产品暂时别用，除非你特别相信的觉得肯定没事的。然后就坚持用一套敏感特护类的东西，别等到敏感出现了再用，就现在，马上，此刻。一直坚持用完一套，或者至少坚持用完一个月。

选择弱酸性的洁面产品温柔洗脸减少刺激

清洁是保养的第一步，也是完美肌的基础。使用碱性强及清洁力强的产品容易带走油分和破坏皮肤屏障功能，造成表皮水份丢失，最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部，每日两次足矣，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮脂膜更加“受伤”。

基础保湿补水不能忘

春天空气里的湿度增加了，如果选用温和、低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。应注意避免使用那些芳香味过重的产品，含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，也易出现过敏，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。

做好防晒保护工作

防敏还要防紫外线，所以虽然是早春，外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。