《天生有罪》是美国当红脱口秀《小崔每日秀》主持人特雷弗·诺亚的一部回忆录。特雷弗出生在种族隔离时期的南非，他的妈妈是黑人，他的爸爸是白人，这样的结合是犯法的，如果被人发现，他的爸爸妈妈都将面临5年的监禁，而他也要被送去有色人种的孤儿院。

书中他用幽默、真诚的态度讲述了他是怎么在这样的环境中生活的。他不属于任何一个，却能够在白人、黑人、有色人种群中生活得游刃有余，自尊感强，活得乐观又自信。

其中有一个故事非常触动我。他七岁时，有一次去白人家庭的佣人房间找佣人的儿子去玩，教对方怎么用放大镜聚集阳光后在木头上刻字。他们玩到一半时突然想吃零食，于是就离开了房间去找吃的，把放大镜和随身带着的火柴放在了草垫子上。

几分钟后回来，发现房门锁住进不去。于是他们在院子里玩了一会儿，看见有烟从窗户里冒出来，源头正是放火柴和放大镜的位置。

两个小孩叫来了佣人，可是佣人也开不了房门。他们只能眼睁睁看着火势从佣人房间蔓延至整栋房子。白人邻居看见浓烟报了警，火被熄灭后房子被烧得只剩下焦黑的水泥墙了。

白人家庭回来后发现房子没了，震惊之中弄清楚原因后没有责骂特雷弗，也没有告他；他的妈妈回来知道后也很震惊，从来没遇到过这种事，既没说他也没打他。

特雷弗在书中说：
我对这件事一点儿都不觉得愧疚，现在也不觉得。我心中的律师 告诉我，我是无罪的。那儿有一盒火柴，一个放大镜，一个草垫，这 是一系列不幸的偶然事件。有时候东西就是会着火。这也是为什么我 们需要消防部门。

作者对待这件事情的态度触动了我，我看到了一个自尊感足的人是怎么面对失误的。

如果自己拿进去一盒火柴，而房子随后被火柴引燃着火，自尊感低的人会觉得房子着火是自己的错，理由就是房子之前好好的，你拿进去一盒火柴放那后房子就烧着了，都怪你。即使不用承担法律责任，他们也会承受内心的自责和愧疚。

实际上，犯错不应该成为我们损害自尊感的理由。错误是我们的觉知发生改变后，回头看之前的行为，给事情贴的标签。

我们做的一切选择都是基于当下的认知水平，相信这个选择是最合理的。当我们看到了事情的结果，或者对事情的进展获得了更多的信息后，我们回过头来给自己之前的选择贴上了“错误”的标签。

关键就是“回头”，这里面存在时间差。也就是在做选择和给选择定性是前后发生的，也就有了空间去重新看待选择。

同时，当我们将错误进一步定性为好或者坏时，就做出了道德的审判，划出界限，认为好的值得赞扬，坏的会受到谴责和评判。而这种二元对立的方式会影响到我们对自身的评价和接纳，损害我们的自尊感。

我们在对待选择时，不用好或者坏来形容，而是用“明智”和“不明智”、“有效”和“无效”这种方式，能够更加中立、客观地看待结果，进而基于自身的目的去改善。

在我们改善行为时，认识到每个人都会犯错是很有必要的。我们从出生开始，吃喝拉撒睡都要通过学习才能逐渐掌握，再大一点学习走路，在学校里面学习各种知识，都是在通过不断犯错来校准我们的行为，习得各种各样的技能，掌握生存的能力。

其次，我们要充分地认识到要为犯错承担责任。每个人犯错之后都需要承担相应的代价。当我们越能认识到犯错的代价，就越能在下一次的选择中做出更加明智的决策和行动。

最后，我们要有意识地做决策。在任何重要行动或决定之前，我们要对可能的结果进行预判。

我以前是否经历过类似情况？

我即将做出的决定可能会带来哪些负面结果？

和我预计的收益相比，这些后果是否值当？

我是否能想到其他的方法，产生的负面影响更小一些？

通过过往经验不断训练自己设想每个重要决定和行为可能导致的最终场景，可以不断提升我们的觉知能力，就能减少犯大错的机会。

作者讲完故事后说：我还从我 妈身上继承了一个特点，就是擅长忘记生活中的痛苦。我记得留下创 伤的原因，但是我不会揪着创伤不放。我从来不会让回忆的痛苦阻碍 我对新东西的尝试。如果你总是想着你妈妈会打你，或者生活会惩罚 你，你就不会再突破界限，打破规则。最好的是，你挨完打，哭一会 儿，第二天醒来继续生活。身上可能会留下几块淤青，提醒你发生了 什么，但没事的，过一段时间，淤青会褪去，而且它们褪去是有原因 的——又到了该干点儿什么坏事的时候了。

我欣赏作者对待错误的状态，展现出的是他内心的自尊自信。当我们充分地相信自己时，就能从生活中学习，让自己变得更好，而不是被生活的苦难吓倒。