你是否有类似经历？
月初，你信誓旦旦要一番宏伟事业。可是，到了月底最后一天，你仍然没有行动。
这一个月，每天清晨醒过来都在给自己制定这个计划。每次行动前都有各种各样的理由让自己明天再说。无数个明天再说，说着说着就到了最终期限。
最后一刻逼着自己一个小时完成，这个时候你才发现，原来一个小时可以做成的事，自己竟然拖了一个月。
有一天，你发现，你的生活或者工作每增加一件事情的时候，“我没有那么多时间”就成了你的口头禅。
但是，无论如何挤不出时间的你，竟然可以夜深人静刷抖音刷到半夜三点，也可以追剧追个通宵。
诸如此类的事情一再上演，你意识到自己的时间管理出了问题。病急乱投医，你开始尝试克服这个困难。
你买了各种关于时间管理、自律的书。
因为没有解决自己的拖延症，有的书买回来就束之高阁。有的书看的时候热血沸腾，但也仅仅是看了，没有行动，因此并没有改变你什么。
我们总是会发现时间不够用，却忽视了一个本质，就是你不会用时间。
怎么使用时间？
01不要在疲倦的时候选择继续。
即便你的周围，每天都有新鲜事物发生，我们也不一定感受得到。
何况对待一件持之以恒的事情，永远保持新鲜感，本身就是在挑战人性。
如果你对一件事情感到迷茫、你因此焦虑睡不着觉、你在反复问自己要不要继续的时候，说明你已经到了疲倦期。
正确认识疲倦期。承认疲倦期的客观存在，车子跑久了，也需要到服务区修正一下。人的思想也是一样，让自己的大脑重新补补血，汲取营养后，前进的脚步才会更有力量。
每周强迫自己休息一天。可以作为家庭日，陪伴家人，享受团聚。事实证明，与家人的团聚是我们前行最好的力量源泉。
不选择继续不是要我们选择暂停，而是为了充能提高续航力，续航力提升了，人生效率也会大大提升。
再忙，每周都要给自己放个假。
02深度管理时间。
事前计划、确定事情的优先顺序，将同类事情归堆抱团，记录自己的时间（包括持续和中断的时间），这是我们深度管理时间必经的路。
但是，深度管理不会一蹴而就，需要循序渐进养成习惯。
我建议大家尝试先学会下面的方法：
事前计划，要事为先。
训练自己的专注力，拒绝多任务处理模式。
每天早晨花五分钟时间规划一下今天要完成的事，睡前再花五分钟时间来总结。
拒绝干扰横行，提高专注力。
一定要在拖延症治疗上下猛药。
设定最终期限，让自己有轻微压力和方向感，目标更容易达成。
每周放松一天，多多陪伴家人，保持良好的情绪和心态。
深度管理时间，找到一个深度改变自己的理由至关重要。
除了理由，你还需要一个正面向上的群体。行为学者做过研究，你是什么样的人，跟你最密切接触的人有关，你是五个最密切联系的人的平均值。所以，一个积极阳光向上的圈子很重要。
你还需要一个坚定的信念，充分调动自己的想象力，让自己拥有一个高能级的状态。能量越高的人效率也越高。
03重建你的时间
你的时间是谁在做主？
往往，我们的生活就是我们使用时间反射出来的影子。
如果你的时间总是不够用，你需要重建你的时间。
重建目标1:规划你的时间，增加你的可支配时间。
万丈高楼平地起，最重要的不是地基，而是规划。现代工程学最重要的是不结构，而是规划。
你的时间也需要规划。
重新识别重要的事和紧急的事，提高效率处理紧急的事，把更多的时间投入到重要的事上。重新识别成长的事和消耗的事，把更多的时间用在成长的事上。
规划时间只是初级的时间管理。
归纳收拾你的时间，把时间规划的整整齐齐，就像楼顶的菜园子一样。
归纳时间还有个好处就是变废为宝，让很多人忽略的碎片时间价值化，增加你的可支配时间。
重建目标2：倍增你的时间，拥有更丰厚的人生。
上帝对每个人都是平等的，同样的一天，有人可支配时间只有半天，有人却能倍增出无数个一天。
阿莲是咖啡馆服务生，日复一日的守店，只有一份工资收入。
最近，阿莲与她的老板达成共识，一起启动另外一份事业。在同样的时间内，阿莲收获了两份收入。
别人的屋檐再大，也不如自己有把伞。阿莲利用时间的倍增，让她在老板的屋檐下撑起了自己的那把伞。
时间的倍增往往意味着收获的倍增，想拥有比别人更丰厚的人生，就开始倍增你的时间。
重建目标3：重建时间思维，让你的人生逆袭。
思维决定行为，你完成规划和倍增时间后，仍人需要重建你的时间思维，这样才能持续养成使用时间的好习惯。
大家都知道，复利比单利更诱人。
那你听过复时间吗？
时间可以实现复利，复时间是一种思维模式。复利思维，也是一种助人思维。
规划时间就像是在整理自己的时间，只是充分的使用自己的时间。倍增时间就是在自己同样的单位时间内实现了时间几何倍数的增加。时间复利就是帮助他人完成他人的时间倍增，从实现自己的时间倍增。
重建时间思维，现在这个社会，人人都需要。
世界上所有的收获都跟时间有关系，规划自己的时间，深度管理自己的时间，重建你的时间思维，你的时间也会越来越多，你的收获也会越来越多。
