我觉得人到一定年纪，一个好的转变是，开始珍惜并且学会管理自己的注意力。
简单来说，就是不值得的事物不要给眼神。当代人目光涣散、烦躁不安的根源，主要还是因为可看的东西太多，扰乱视线的东西太多。我们每天主动或被动接收的大量信息，很多都在以一种极端方式，试图让我们“受到刺激”且“给出反应”。一整天下来你会感到视觉系统极度疲劳。从身到心都“用眼过度”。
如果自己没有控制的能力，没有一定程度的专注，很容易变得像实验室里的青蛙。面对外界的刺激只有机械的本能。
推而广之好多事也都是这样。比如在生活中，不相干的人对你的议论、误读和猜测，其实就像热搜榜上挂着的不知道哪位的帖子，大多数时刻，没必要一一点开，一一在意。
对那些冗余的、让人变得臃肿的信息，适当减少关注。节省你的目光、精力和有效记忆。让眼睛投向值得花时间的事物上，注意力留给值得看的东西。整个人会轻快很多。
