世上万事万物，道理总是相通的。

近几天分享“钱脉密码”课程后，突然想起来，在两个月前易效能的晨会上，佳佳教练分享的“小确幸”话题，里面涉及到的觉察与仪式感，和钱脉密码里的觉知力和庆祝一脉相承，如出一辙！

终于明白，为什么优秀的人会越来越优秀，因为这些大道至简的道理、这些成功者具备的因素，他们都懂，都了然于胸。他们把它运用在生活和工作的方方面面，并且打通两者，得到了一套服务于自己生命的成功体系，或者说内化为一种渗入日常点滴生活的习惯，就如同呼吸一样的自然。不怕你一时的斗志昂扬，就怕你日复一日的坚持。而坚持这样优秀的习惯，生命怎能不璀璨如花？

01 发现生活中的“小确幸”

所谓小确幸，意思是微小而确实的幸福，出自村上春树的随笔。

在那次晨会上，佳佳教练分享“小确幸”的时候，当时整个班级都沸腾了，大家都非常踊跃的发言，纷纷寻找自己生活里的小确幸。一个在跑步的学员抑制不住心中的激动，停下来与我们分享的时候，还喘着粗气。她说：之前一直想去旅行，但是先生总是没时间，所以计划一再搁浅。但现在先生出差可以带家属，竟然说那就当全家一起去旅行了。这个学员说之前她很不高兴，觉得旅行都得出差才可以去，但刚听完教练分享的小确幸后，她突然觉得自己应该转换思路：能利用先生出差的机会带孩子一起去旅行，是多美好的事情呀！这样有想，突然就觉得拨云见雾，幸福得不得了。

还有一个学员说，她到外地出差，一早就去附近的一个广场跑步，发现原来这个小城市这么美。心想如果自己不出来跑步，就看不到这么美的景色，心里顿时觉得幸福雀跃起来。又比如我在朋友圈晒小确幸的分享，环卫人员看到我远远跑来就停住了手中的动作，笑着对我说：“快点！”那个小小的举动和温暖的笑容，瞬间让我内心感动满满。

02 如何践行“小确幸”

每天的小确幸，佳佳教练建议我们可以从以下6个方面来进行：

1.仪式感。我之前写过一篇关于仪式感的文章，供大家借鉴。仪式感是生活的蜜糖，你知道吗？

2.坚持记录，坚持练习，培养我们觉察的能力。易效能的叶老师说过：没有记录就没有发生。记录自己对他做过的小确幸是什么，以及他人给自己带来的“小确幸”是什么。

3.分析小确幸背后的原因。多积累，多分析，有助于自己养成去做小确幸的思维。

4.自己创造小确幸。在生命这幅蓝图中，需要我们自己发挥想象力和创造力，为这幅花卷增添更多养料。

5.小确幸手册。比如写晨间日记，记录自己的各种小确幸，当心情不好的时候，就可以翻看晨间日记，看看自己的各种小确幸，幸福感油然而生。

6.冥想。冥想是非常好的放松方式，不管是我们的身体还是精神，都不能时刻紧绷着。而冥想就是放松身体和清理精神垃圾最好的方式之一。

03 小确幸带来的变化

如果我们日常生活中养成小确幸的习惯，那么一定找到了开启你快乐人生的钥匙。

1、遇到问题时，要想下一步怎么做，然后逐步去解决它。

2、换一个角度，就会发现美。换一个角度去思考，久而久之也会影响我们思维方式的形成。

3、可以更多地体会到周边的环境，觉察细微。

4、可以影响周围人，给周围的人带来幸福。赠人玫瑰手留余香。

5、每天关注正能量正向的幸福的事儿，会让我们生活更加的幸福，心情更加美好。

时常问自己：1、今天我身边有哪些小确幸，然后分享给大家。

                    2、我能为别人带来怎样的小确幸？

今天，我给您带来小确幸了吗~