连日来疫情牵动着全国人民的心，网络上的相关信息也是呈井喷之势，屏幕前的我们目不暇接，有的人越看越恐慌，仿佛一下子风声鹤唳，草木皆兵。
湖北作为源头地区，也是疫情最严重的地区，现在整个省都封了。我的村子也封了，过年期间只能呆在家里围着取暖器刷手机。
这个春节是我有生以来遇到的最特殊的一个，乡村里所有的拜年活动以及日常的串门行为都停止了，所有人都静静地呆在自己家里，盼着这场疫情早点过去。
面对这突如其来的疫情，我没有表现出紧张、焦虑和恐慌，除了外出时进行必要的自我防护，在家里整个身心还算平稳，情绪上没有什么大的波动。
截至今天，家里人身体都还好，除了大姐内心有些焦虑外，其他人情绪都比较平稳。其实每天照顾好自己的身体，三餐按时定量，保证睡眠时间，觉察并调整自己的情绪，这样我们才能有足够的抵抗力去战胜病毒的入侵。
愿我们每个人在这个特殊时期，都能时刻觉察自己的情绪，不焦虑，不恐慌，照顾好自己的日常生活，做好必要的自我防护，提高警惕意识，这场瘟疫终究会过去的。
