这是一本能够陪伴你260天的书，而且能够循环的再去使用，像一个一直陪伴在你身边的一个充满智慧的朋友。
这本书里的文章和画是连接260天的宇宙大自然的能量和我们生命运转的智慧而写和画的，是来自宇宙对于我们的一份爱。
你可以跟随每天不同的能量去阅读这一本书以获得相关的灵感，启发和疗愈。如果当中有哪些句子触动了你，你可以停下来，慢慢的去感受当中的振动频率所要带给你的共振，对应你人生故事中所发生的生活和情感的体验，并从中觉察所要疗愈和释放的部分。
除了阅读，你还可以动手去涂色，静下你的心慢慢的和图腾画连接，看看有什么画面，感受或讯息给你。这些画也从来没有人画过的，是我在一次偶然的情况下发现我能够在连接的状态下把它们画了出来。这本书一共有260篇文章和260幅对应的图。
这本书能够在台湾出版源自于一个美丽的相遇，我在简书的文字和一位善良美丽的红天行者相遇了，星际的文字的频率触动了红天行者的心。
红天行者从遥远的彼岸联络上了我，在台湾帮我出版了这一本书。她要把心中触动了的爱传给这个美丽的小岛，也传给世界上更多的人。
谢谢ANA-Yvonne Syau 萧妙卿女士给予我和全世界人的这一份爱。谢谢这一份从陌生人成为好友的相知相遇。谢谢你，我爱你。
购买我书的朋友可以联络我加入微信读者支持群。
以下这篇文章有我自己的自序，也有三位马雅老师的推荐序，其中一位包括源头老师，读者回馈以及这本书的使用方法。
我的书:玛雅260-来自星际玛雅的讯息
自序
我从来没有想过会写一本书。学习身心灵多年，我一直以为我会以能量的疗愈形式和教学的形式来给出我的服务，没想到我的疗愈也包括了能量书写和画图腾能量画。这是我从来没想过的。所以，人真的有无限的可能性与面向等待着我们去发掘和看见自己。
这本书的缘起是我在微信建立了一个玛雅学习群，刚好那时候在玛雅的卓尔金历走到了13天的蓝风暴波符。（在卓尔金历一共有20条波符，每条波符走13天，20条波符形成了260天，每条波符带有不同的主题能量，每天都有跟这一个主题波符相应的不同能量。了解这些能量后我们可以随顺着这些能量去生活，去调频，去创造和了解一些事物的发生。）
于是，我决定为群里的朋友连接当天的能量，写一个13天的能量播报，帮助他们了解这13天的一些能量。当初纯粹只想写一个13天就停止。
但是，无心插柳，柳成荫。当时，我是把这些文章都写在简书上。除了自己的微信群，我还把这些能量播报发在我微信的朋友圈，让跟多的人能够阅读到我这些文章。很多阅读了我能量播报的朋友私聊我，有些人告诉我这些文章触动了他们的心，有些人说这些文章对应了他们当天所发生的一些感受和情绪，也得到了一些生活上的启示，也有人看得泪流满脸，他们期待我能够继续写下去。
接着，也有一些其他人的玛雅13月亮历法微信群邀请我每天把我的文章发到他们的群里面，让他们群里的伙伴也能够阅读。接着，也有一些人开始帮我转发我的文章。
我就像很随意的走在一个小溪流，顺着沿途的美丽一直走下去，看见更多的美丽在面前展开。我发现跟随了玛雅13月亮历法的能量生活后，常常会有这种沿途看风景，风景更美丽的事情发生。玛雅13月亮历法是一套能够带领人们回归与宇宙大自然频率共振的生活历法。在大自然频率中很多东西不需要很刻意，但生命会自然的流动到适合的地方。
于是，我受到了鼓励，继续的把每一天的能量波报写下去，写着写着，260篇对应卓尔金历260个kin的能量播报就这样子完成了。在中间，我也无意中发现我能够连接图腾的能量而画出一些很美丽和具有疗愈性的画，于是我也连接了260个kin的能量画了260幅图放在这一本书里。
这是来自宇宙和星际玛雅的一份美好的礼物，把觉醒带给更多的人。而我只是一个桥梁，去连接这些讯息，让它们成为文字和画的形式展现出来。如果有什么值得赞许的，我想应该是我心中有这一份爱，共振到了宇宙的这一份爱，让它成为了一朵朵的小花，送给了每一个跟它相应的人。而我自己也收获了去学习付出和承担更多。
玛雅13月亮历法缘起于1952年玛雅国王PACAL VOTAN 在墨西哥巴伦克(PALENQUE)的金字塔墓葬被考古学家发现及挖掘后，从其棺盖上所拓下的碑文一经解码后，由JOSE ARGUELLES博士 花了33年的时间结合了古玛雅的智慧和现代因素编译而来的。
这是一套帮助人们更了解自己，世界及宇宙的历法。同时它也能帮助人们从目前大部分人在过着的“时间是金钱”,充满竞争，压迫，焦虑的12:60 能量频率走向“时间是艺术”,自由创造和回到自己独特频率的13:20和13:28 的能量频率，是一套帮助人们回到自己的生命之流，并和宇宙大自然频率校准的一套工具。
JOSE ARGUELLES博士成立了时间法则基金https://lawoftime.org/，并把这一套历法传播到了美国，墨西哥，智利等美洲国家，法国，西班牙，塞尔维亚等欧洲国家，最近这几年来也传人了亚洲国家如日本，中国，台湾，马来西亚等。
这是一套能够帮助人们回到内在和谐，进而带给世界和谐的工具。今年的三月我也去了台湾上了源头老师，来自塞尔维亚的DR. ANA ZIKIC 老师的历法全阶及师资班，希望能把这套历法带给更多的人，这也是这本书出版的缘由。
感恩生命中带给我支持及鼓励的家人，朋友，老师及一切众生们.
感恩星际玛雅和宇宙的高智慧，也感恩让这一本书得以这样的一个形式出版的萧妙卿女士。
无限的感恩！In Lak’ech!
写于NS1.31.5.16 宇宙红月年，辐射的超频孔雀之月，蜕变之周第16天,KIN 36 行星的黄战士，蓝手波。
ESRAH
Kin124 共振的黄种子tammeili06@gmail.com
学习身心灵和自然疗法多年，碰触到自己的灵魂后，看见了自己的美，也看见了别人和世界的美，踏上了爱与光的路途，把爱与光带给更多的人。
-马来亚大学文学士
-德国Akasha 脉轮花精疗愈师
-德国Akasha 脉轮疗愈花卡带领人
-美国NLP大学认证NLP执行师
-马来西亚人力资源部HRDF认证讲师
-英国IFPA专业芳疗师
-玛雅13月亮历法实践者及传播者，跟随历法源头老师学习全阶及师资班
部分读者回馈
每次当你当天分享文章时，我都有很贴切的体会和感受。你当天分享的文章里表达了我内心的感受，情绪，冰山跟外在的对应。然而透过你的文章分享让我更清楚的知道自己当天发生了什么事。你的玛雅分享就像个检查官让我总是无时无刻都在观察自己内在的发生与外在对应。
(素音, 槟城马来西亚)
@Esrah ,每次看你写的玛雅当日调频，都会感觉与自己当下的状态很接近。其他人写，总是感觉好像是一种训戒，应该如何如何。但是你的更像是一种娓娓道来的老人，好像非常理解自己一般，话语里面有鼓励、安慰、理解……
其实我很奇怪她与当下的自己竟是如此契合”
（中国于山东丽娟）
每次看见您的文字，总是直达心底，感觉就是我心底里的语言，是，这就是我，我是这样的，有时候被带偏，有时候觉知又把自己带回来。
（叮咚，中国长沙湖南）
@Esrah Tam 好喜欢你的文字传达出来那平易却细腻陪伴的爱。
（张元榛，台湾）
我每天早上都会看你的能量播报，可以和当天的发生的事连接，会带来一些正面性的想法。
以往总是在赶时间，现在会觉得时间怎么变得充裕了。
非常感恩你的分享。
（Chian Chian 吉隆坡）
每次看到您的文字，总是直达心底，感觉就是我心底里的语言，是，这就是我，我就是这样的，有时候被带偏，有时候觉知又把自己带回来。
（叮咚，中国长沙）
Esrah感恩遇見~
每日文章讓我向內看向內尋找，看见不同以往的心，不再执拗，更柔软，喜悦满满[Heart][Rose]
（台湾，布朗妮）
今天下午终于得空，静下心来看亲的传讯，看的泪流满面，感受到来自星际玛雅的无条件的爱，感恩亲的传讯与分享
书出版了，分享一下，我要买书
感恩星际玛雅，感恩亲爱的
(王秀婵 中国西安）
@Esrah开始读，虽没接触学习过玛雅，但喜欢你清新温暖的娓娓道来，对我而言可能会是一道光照耀，一扇门被开启……谢谢你，感恩你的分享
（云悠悠，中国云南）
太喜欢您写的文字了，充满了能量，伴随我走过一个又一个情绪困境。引领我走出无数镜子组成的迷阵。
一直想和你说，我自己的情绪能量冲撞翻腾的太强烈了，靠着每天看你的文字才终于流转起来了，保持动态平衡了。
HD，中国大连
“@Esrah 共振的黄种子 吉隆坡 看了大家的播报，都说要清理旧的东西。我有一些事就不知道该如何清理，也在问自己，难道就不想它们，忘了。可是事事明明就在。
看了你的能量播报，我忽然就释然了。”
“今天你的能量播报感觉就是对我说的。看完，我不纠结了。顺应心底爱的能量”
中国，青儿
Esrah, 很感谢你能每天给我们看简书，因为我在你的简书找到很多的正面信息和高能量信息。尤其是白狗日那天给我悟到很好的道理，过去想不通的事情，那天终于破解了，心真的很舒畅。再次感恩esrah,彩仙和爱🥰这里群友。
（Adelon吉隆坡）
Esrah 这篇所有的每句针针见血 我在Kin206光谱的白桥日连接这篇文章里重点 当时的我是多么震撼 多么的直接 但是又是最快速的清理 你的这篇文章每个文字搓搓有力 太赞了
（Nariya 吉隆坡）
与亲爱的Esrah在微信上认识，是在一日的清晨上班的路上。我在地铁里想着马雅十三月亮历法的分享课，但关于调性的部分不十分的明了，正在这时，在马雅学习群里，Erash发了一条信息说接受到马雅人传讯的关于十三调性的内容，希望有人可以帮忙画出来。当时心里一怔，不由想：好神奇好巧。这就是共识吧。
在之后的日子里，每天看Esrah分享马雅人的传讯是必然。又惊叹于这位会自称没有画画基础却画出十分灵动的马雅图腾画的人儿。这位马雅使者有着温暖温柔的声音和性情，和传讯的马雅信息气质很是契合。
在灵性上的学习我还是初习者，不免有时会有疑问，在Esrah那儿总会得到指引和帮助。私下里已把Esrah当成灵性上的老师，且知道她也一直在突破着自己。佩服又赞叹。
有时想想，天隔一方各自生活工作的人，抑或抬头看向天空的瞬间，或许不是偶然。
谢谢Esrah的无私分享和给予的爱。
爱你。
（kin 59 共振的蓝风暴 中国广州）
很喜欢Esrah 的文字，简单又充满爱的能量。对我这个华文不太好的人也能深深的感受到她要传达的训息。我很幸运在台北上玛雅历法认识Esrah，这么美丽的一个灵魂，这么棒的一个朋友。感恩Esrah的分享帮助我每日的调频与爱的能量过好每一天。
（新加坡星際玛雅历法分享者 Jeannie Wong）
因参加冯悄悄老师的玛雅历法课而结识了Esrah。最先看到的是用花朵做的图腾，甚是漂亮。在某一天早晨，读到Esrah分享的下载的有关图腾的信息，细细的感受身体慢慢有微微的电流经过，每一毛孔都充满爱的能量，这个体验让我对Esrah的文章欲罢不能。大声诵读、细细感受，体验爱的流动。每一天清晨成为了爱的调色盘，能量的交换器。用Esrah的文字把自己叫醒，与自己的灵魂相遇。
（中国河南郑州，一个爱你的人）
Esrah老师传讯的星际玛雅讯息太棒了， 我一连读了10多篇， 满满的能量， 看文字的时候充满了力量和勇气 ， 还有疗愈的作用 ，一边打嗝释放了很多负面信念 ，特别高频的信息和指引，真是太棒了，感觉到Esrah老师是一个特别纯净的管道，特别通透
（元心 中国重庆）
很喜欢你的写法，很走心，能走入心理，很有共鸣，很少看见这样的文字。（Yvonne 台湾台北）
虽然不曾与Esrah 见过面但我想她最大的魅力大概就是她有着能够感染其他人的能力！是位令人非常舒服的一位老师，喜欢她的耐心，喜欢她的慈悲心。简书里面的一字一语非常的和谐与落地，尤其是每天的那个主题是我沉淀下来的精神粮食。记得有次因为某些事故而陷入了情绪里的波浪且无法找出个原因/理由时，突然想到当天的简书，赶紧翻阅看一看，当下我明白了是何事何故。非常感恩Esrah 的大愿与慈悲心，我才有机会遇见这些美好。
（欣惠 马来西亚雪兰莪）
认识Esrah己经一年多，他纯净的心很贴心很温暖，处处為他人设想，给他人方便,她出书了自然也会想為她作些什麼回馈她 。也积极的让玛雅历20个波符、年度的能量每月主题走向、银河易经64卦解读等电子书问世,以利玛雅历推广,从2012年以来我的信念，玛雅历一定能协助人类集体意思提升，但是市面上翻译品不多，对於JOSE ARGUELLES博士认知有限，仅能个自忆侧，不会单独写作。而今ESRAH浅显易懂的书写，滙集成书帮助想从星系印记认识自己的人及让愿意传递玛雅信息的人更多方便很是赞赏.
(台湾星际玛雅历法分享者Laliana张儷龄https://www.jianshu.com/u/da2bb9a24b46)
Esrah的大爱和持续不断的精进和提升，深深让我钦佩。也因为受她的影响，我也走上了灵性的道路上。也因Esrah, 我也开始更深一层的认识玛雅。
不管看或看不见，能量是存在的。能量的提升可通过很多的管道而提升，前提是要把仁，义，礼，智, 信的本分做好。玛雅调频是个非常棒的管道。
感恩Esrah那么用心的和大家分享每天接受到的玛雅信息。有时接受到的信息很长，在打字的过程当中，也蛮耗时。天天这样的过程，当中的过程需要很多的毅力和恒心。
感恩Esrah
（自勤身心灵 ，马来西亚吉隆坡）
很多看似不圆满的东西其实并不是真正的不圆满，它只是在引领我们去看见背后的爱和成长。
https://www.jianshu.com/p/213e0a68823f
三位马雅老师为我写的推荐序
推薦序1
Beautiful Esrah…
Her words inspire awareness, her work brings in new seed of consciousness to us all...
Kin 124, Yellow Resonant Seed from central column of Tzolkin reminds us of our need to be rooted in our actions in order to grow in clarity.
During my workshop Esrah shared with us some words, and I felt how Galactic Mayans sang songs of Solar Seals and Galactic Tones through her.
Guided by the Yellow Resonant Warrior, clear sign from PacalVotan Tomb (Telektonon), Esrahs writings are unlocking the potentials of our own prophecies .
Enjoy the following lines and just BE
Im happy that this piece of art has the opportunity to be shared and enjoyed among us.
In Lakech,
Dr Ana Zikic, Kin 62, White Planetary Wind
美麗的Esrah…
她的文字能夠啟發人們的覺知，她的作品為我們帶來了新的覺醒種子。
在卓爾金曆中柱，Kin124共鳴的黃種子，提醒我們需要在行動中紮根，好讓我們能夠在更清明中成長。
在我的工作坊中，Esrah為我們分享了她的文字，我感受到星際馬雅人透過她所傳送出來的圖騰和音調的音譜。
她的指引，共鳴的黃戰士，是PacalVotan國王棺木上的一個清晰的印記（Telektonon馬雅預言棋盤），這個印記指引著她的文章解碼我們自己潛能的預言。
願你享受這些文字。
我很高興這些文章能夠分享出去，讓我們共同享有。
我是你，你是另一個我！
Dr Ana Zikic，Kin62，行星的白風
推薦序2
這本書需要打開心感受
我也忘記究竟是怎麼認識Esrah，依稀記得她說她曾經學習過曆法，但還想再跟著學學，於是就加入了課程。
她在曆法裡的星系印記是共振的黃種子，從能量層面來說，本身就是一根攜帶宇宙訊息的管道。我們常私底下聊著天，她會擺很美的花朵曼陀羅，會做靜心，會感受到星際馬雅人對她在說話。
她說，學習身心靈和自然療法多年，在碰觸到自己的靈魂之後，看見了自己的美，也看見別人和世界的美。但在沒遇見馬雅之前，她從沒有這麼密集地接收過訊息。
她說她也曾經感到懷疑，或是刻意讓自己去接收訊息。但放下這些想法後，就只是去靜心，每天4點很自然地坐在那裡，一些不思議就這麼發生了。
也許她跟馬雅有個約定，要透過她這根管道，帶給我們這些訊息。
而我每次看Esrah的訊息，都會感覺到，那些文字不需要我們去理解、去揣摩，甚至你這麼做的時候，反而觸摸不到它們的本質。Esrah的文字，需要你打開心去感受，也許你會因此淚流滿面，也許你會因此恍然大悟。那都有可能發生。
希望你也能喜歡Esrah的文字，因為這是一場心靈的盛宴。希望你也能通過Esrah的文字觸摸到星際馬雅的愛。
我是你，你是另一個我。
馮悄悄 馬雅13月亮曆法講師 自我存在的藍手 電郵：35335737@qq.com 微信號（We chat）:fql3685
馮悄悄簡介：
馬雅13月亮曆法講師，生涯規劃師，心靈成長社群星夢奇旅創始人。
曾跟隨曆法系統兩位源頭導師Katarina Prokic和Ana Zikic系統學習全階、師資班、實用課課程。
15萬字曆法入門書《悄悄說瑪雅曆》作者，最接地氣的線上曆法課「瑪雅樂園學習營」創辦者，致力於引導更多人進入美麗的共時世界，活出真正的自己。
推薦序3
讓自己的內在發聲
看到Esrah每天堅持撰寫馬雅曆法感受，我從內在由衷感覺喜悅，終於找到了一位能與馬雅宇宙曆法共舞的夥伴。Esrah與馬雅曆法連接的那種感受，我是熟悉的。當我拿到書稿，在讀那些文字的時候，內在一個聲音在說，是的，就是這樣。
當你用心去讀這裡的每一篇文章，你就會發現這些文字是從心流淌出來的。曆法打開了她的心門，蘊藏已久的內在智慧就源源不斷湧出來。
親愛的讀者朋友們，這本書的意義就是來讓我們體驗創造。你可以細細品味每一句話、每一個詞，也可以感受整體的流動。它不是屬於頭腦的，是生命力的流淌。所以，它並不是真正的傳遞某種理論，講授某種知識，它只是讓你來體驗創造的美！
學習和實踐馬雅宇宙曆法五年來，每一天都有原創的感受，這就是宇宙曆法的魅力所在。宇宙曆法是活生生的，當我們每一天都與它連接，就好像一個內在的老師與你對話一樣。堅持曆法的實修，就能喚醒每個人內在的原創力，讓智慧從內在升起。
本書的作者Esrah就是實踐馬雅宇宙曆法的典範，她通過鮮活的、具有生命感染力的文字，向每一位親愛的讀者說：請相信你自己！我們都是偉大的創造者！
（馬蓧迦：馬雅宇宙曆法的踐行者與傳播者 微信：happyrainny）
如何使用这一本书
这一本书里的文字与画都是透过右脑去连接宇宙的智慧和讯息而写和画的，所以要理解它是要用你的右脑和感受去阅读和连接。
这本书是连接卓尔金历260个kin的能量而写和画的，一个kin对应一天，可以作为一个260天的陪伴和引导。学过玛雅13月亮历法的朋友可以依照每一天所走到的kin而翻开有关的kin的能量播报尔阅读，去感受和对应当天的能量。而没学过历法的朋友你也可以把它当成是一个有智慧的朋友，随意的去翻开你想阅读的页数。
马雅260-260天的智慧陪伴
https://www.jianshu.com/p/20ca02fc3607
如果你有兴趣订购可以点击以下的链接
大陸地區:
https://item.taobao.com/item.htm?ft=t&id=591882892206
新馬地區:
台灣購書（6/1 起開始正式上架博客來等）
https://shopee.tw/product/1758904/2132778248?smtt=0.0.9
如果你想了解更多的详情，欢迎你
Whatsapp 016-2338662
微信mary863
台湾安那Yvonne +886917870678
谢谢你，我爱你
台灣各大书局
博客來書店: https://www.books.com.tw/products/0010819905
誠品書店:
https://mssl.eslite.com/main/product/2756372
讀冊書店:
https://www.taaze.tw/goods/11100874876.html
城邦讀書花園:
http://www.cite.com.tw/book?id=80411
三民網路書店:
https://www.sanmin.com.tw/Product/index/007177172
电子书购书链接
https://play.google.com/store/books/details?id=31KZDwAAQBAJ
中国
这本书是我连接260天宇宙大自然循环的运转能量而写的， 很多来自各方的陌生朋友看了跟我说他们被触动了，受到了一些启发，有者甚至泪流满面。
而对于我自己，这些讯息也是非常的触动和启发的。妈妈离开了之后，它更成为我和妈妈之间的一座桥梁，把许多我们在她生前未能完结的能量缺口连接了起来。
虽然我们都以爱去面对很多事情，但在时间和空间的相隔以及成长过程中灵魂所要体验的课题铺陈的人生故事情节中带来的创伤和不圆满形成了彼此间一道一道的能量缺口，生命中还是会有许多无法表达的爱与痛。
母亲临走的前几天，我开始用心电感应的方式把这260天的能量讯息读给她听。后来她走了，我对她承诺我会继续把260篇文章读给她听。
对于母亲，我心中拥有太多还没说出口的话，也有太多还没相互解开的心结。虽然我们都爱着彼此，但是成长的过程中我们的灵魂携带着彼此要学习的课题而有着在人世间看似不圆满的体验和创伤铺陈了许多人生中学习的故事。
随着母亲的离世，我心中的许多缺口无法好好的去完结。在我用心电感应去为她读这些文章时，我连接回了这些被卡住的能量。我不止是在读给她听，我也在读给我自己听。这是让我很感动和释放的一个疗愈过程。
这些文章有很多的能量点在流动着，当你用心去感受和阅读的时候，你心中卡住的能量点会被这些流动的能量点带动流动和共振出来让你看见和疗愈。
比如说当我读到某个句子的时候，心里会涌现某个感受、情绪、想法或画面，这时我会停下来和妈妈对这个课题进行对话和表达。我和妈妈也在这些敞开心扉的能量交融中溶解了彼此未能流动的能量卡点。
每一次的疗愈都是一种能量释放和流动，而我就在这样的流动中很大程度的穿越了分离的创伤。
这些文章是我在静心的状态下连接而写的，它们就像一抹缓慢流动的瀑布从宇宙流淌而下，而我就在下面把它们汇成文字和图画，是来自宇宙大生命的智慧与爱。
世间上所有的一切都是能量的组合，很多看似不圆满的东西其实并不是真正的不圆满，它只是在引领我们去看见背后的爱和成长。你只要在能量上能够去松解它，一切就能够再度的流动起来。
这本书能够触动许多人的心因为它并不是来自于头脑的产物，它是来自于宇宙大自然爱的频率。我们本身就是一个小宇宙，它原本就是要跟随着宇宙大自然的频率运转和共振的。
愿此书能引领更多的人看见和连接自己内在的爱与光。
谢谢你，我爱你！
Esrah
