人在遭遇困境时，会觉得自己真是个倒霉蛋，什么糟心的事儿都让自己遇上了，情绪就会很低落。
安慰的话在说给别人听的同时，也要学会说给自己听。
这个世界本就是不完美的，做为这个世界的组成部分，我们每个人生来就是不完美的，所以要学会接受自己的不完美。
可以尝试记录生活中的小确幸，当你情绪低落时，翻看这些让你感动的瞬间，会让你产生继续努力的动力。
尽量不苛求别人。与其徒劳费力地改变别人，不如用心改变自己。
人都是近视眼，对自己拥有的东西模糊看不清，却对得不到的东西伤神、难过。因此，要常怀感恩之心，珍惜拥有。
