有很多简友问我，你最近怎么总是写意志力方面的文章啊？因为我最近在看《自控力》这本书，这两天快把它看完了，而且看好了有很多想法，所以我就都写的这方面的书。

今天要说未来的自己，现在正在阅读这篇文章的你是屎1.0版本，未来的你是2.0版本。对，就是未来的你。闭上眼睛，想要一下，你的2.0版本的样子，或者你期待的未来的你的样子（可以写10件事）：

1、更有意志力和做事更有条理；

2、非常清楚什么对你来说是最重要的，每天做重要的事情，而且不把经历浪费在无谓的情绪和抱怨上；

3、外观上，身材特别棒；

4、皮肤更透亮；

5、英语口语应该很流利；

6、拥有恒产；

7、拥有自己的小家庭；

8、事业上升期；

-------

书里说的好：

我们会把未来的自己想象成完全不同的一个人，这是一个错误。我们把未来的自己理想化了，希望未来的自己可以做到现在的自己做不了的事情。

其实，如果现在的你不改变，未来的你都是奢望。而且现在你的样子，就是未来的你的样子。就像，我们很多时候喜欢沉溺于游戏、娱乐、小说、综艺-----描绘的美好的生活，想象着自己在这里面的样子，其实是因为对现实的生活的不满，感觉自己能够在虚拟世界中活出自己想象的样子，但是事实上，压根不是这样的。

即时你把所有的游戏都通关了，即时你把所有的小说都阅读了，你还是你的样子，你没有做出改变。

那么如何做才能够遇见未来的2.0版本的自己呢？完全和现在不一样的自己呢？

对未来的自己预先作出承诺。

具体来说，就是准备对未来受诱惑的自己施加压力：

1、做好拒绝诱惑的准备。

在未来的自我被诱惑蒙蔽之前，提前做出选择。先做出一些理性的行动。

比如，可以在对好吃的蛋糕流口水之前，自己先打包一份健康午餐。

不管是个人锻炼还是看牙医，都先预约，并付款。

2、让改变偏好变得更难，制造延迟或设置障碍，给自己一些时间来应对诱惑

要有破釜沉舟的精神，不要让自己有退路，轻易让自己屈服于诱惑。

比如说：为了让自己不要有退路，改掉乱花钱的毛病，出门前不带信用卡。而且一些大商场，除了现金和刷卡其他没有支付办法。（但是，桑感的是，在国内，现在手机支付越来越方便，所以即时没有带信用卡，有一个支付宝或者微信也可以。）

我为了让自己改掉躺在床上玩手机的习惯，把手机关机了，且放在客厅的桌上，这样自己就远离了诱惑。

3、激励未来的自己。

用胡萝卜和大棒的方式督促自己获得健康和快乐，而且这个方式不要让自己觉得羞愧。

让自己对未来做出承诺，从而实现改变。

比如说没有完成预定的目标，就要向别人发红包；或者会增重等等。

不知道以上的方法你学会了吗？