睡前喝奶对睡眠好，但是这个要分孩子的年龄的，到了一定年龄段就不适合睡前喝奶，不仅没好处，反而坏处多，尤其是长牙后就要戒掉睡前喝奶。

睡前喝奶易造成反复呼吸道感染

北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任张思莱指出，睡前吃奶的害处不少。

首先，容易导致中耳炎。孩子睡前躺着吃奶如果吞咽不协调，很容易造成奶汁溢入耳道，残留的奶液是最好的细菌培养皿，因此很容易导致细菌滋生而引发中耳炎。

其次，容易刺激呼吸系统发炎。婴幼儿比较容易出现胃食道返流现象，尤其是躺着吃奶，更容易造成已经进入胃的奶液又返流到食管中，这种现象在2岁以下的孩子中多见。睡前吃奶加重了胃食道返流现象发生。同样，奶液的滞留往往会引发呼吸道系统的感染，而且返流的酸酸的胃液，也会刺激呼吸系统发炎，孩子会出现咳嗽长期不愈，形成慢性咳嗽、气管炎甚至肺炎。

第三，容易加重肠胃道负担，导致肠胃道疾病。夜间睡眠是胃肠道休息的时间，如果睡前喝奶，奶液在胃肠道急需消化，需要加强胃肠道的蠕动和消化液的分泌，就会加重胃肠道的负担，这样容易导致肠胃道疾病，也不利于孩子消化系统的发育。

最后，容易形成龋齿。睡眠期间口腔不能分泌或者极少分泌唾液，量少而稠的唾液易于滞留和助长菌斑形成和黏附在牙齿上，就会形成早期龋齿。

出牙后戒掉睡前喝奶

不少家长认为，孩子睡前喝奶有利于入睡，而且孩子睡眠踏实。

张思莱指出，孩子是不是应该睡前吃奶，首先要看孩子的年龄。对于新生儿或3个月以内的小婴儿，由于他们还没有建立定时喂奶的规律，而且每天24小时中睡眠的时间相对比较长，清醒的时间比较少，往往睡前吃奶的时候多。但随着孩子逐渐建立规律的吃奶时间后，应该逐渐减少睡前喂奶的次数，慢慢就改掉了睡前吃奶的习惯。

那么，孩子多大应该戒掉睡前喝奶的习惯呢?张思莱指出，鉴于睡前吃奶所带来的害处很多，所以当小婴儿建立了规律喂奶时间以后，尤其是出牙以后，就要改掉睡前吃奶的习惯，养成孩子独立睡眠的好习惯。

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