小婧21天辟谷宣言和身体记录
我，小婧，从2020.9.17日起开始21天辟谷，预备7天备谷，21天辟谷，21天复谷，请我的身体和身边环境跟我一起做好辟谷准备，一起为我们的身体圣庙恢复全然健康努力。
目标：
1.身体自愈力重启
2.鼻炎好转
4.晚11点之前睡觉，早起
5.体重调整从目前59公斤到调整到50公斤
目前身体健康状况记录:
1.作息不规律，饮食不规律，常常晚12点甚至1点晚睡，导致上火严重
2.鼻炎，妇科炎症，颞颌性关节炎，髌骨软化症
3.体重54-59公斤,看上去胖了很多
4.皮肤暗沉
辟谷原因：
近期看上去胖了很多，特别上火严重，鼻炎经常犯，最主要，晚上经常熬夜。身体是需要呵护喝爱惜的。感谢我的身体如此爱我，提醒我，让我还有机会重新审视我的生活方式和生活态度，重新选择更适合我的生命
辟谷前照片
