荨麻疹又叫"风团"或者"风疹团".荨麻疹属于过敏性疾病，是皮肤黏膜血管扩张，通透性增加，而出现的一种局限性水肿反应。其特征为搔痒性风团，随起随消，消退后不留痕迹，成人和儿童均可发病。

　　每到春暖花开的季节，荨麻疹就会出来"作妖".春季是荨麻疹的高发季节，远离过敏原，做好防护有利于减少荨麻疹的发作几率。

　　1、加强锻炼

　　现代生活节奏快，80%的人群都处于"亚健康"状态，抵抗力较弱。闲暇之余，建议大家参加各项有利于健康的运动。在身体条件允许的情况下，适当加强锻炼强度和增加锻炼次数，以便增强皮肤的抗病能力。

　　2、远离过敏原

　　现代医学认为病因多为先天性，过敏性体质，诱因如花粉、灰尘、羽毛或动物蛋白性食物鱼、虾、蟹、蛋等，此外，肠道寄生虫和胃肠功能障碍亦可诱发本病。

　　春暖花开，天气晴朗，正式外出踏青的好时机。外出游玩时，有过敏史的皮炎最好戴口罩，少去树荫下、水塘旁等容易滋生蚊虫的场所。到草坪上野餐，遇到旁边有狗狗奔跑，最好远离飞扬的狗毛。

　　家里衣被勤洗勤晒，特别换季的衣被不要刚拿出来就穿上、盖上，要及时除螨除尘，最好不要饲养猫狗等宠物，保持起居环境的卫生清洁。

　　3、注意忌口

　　一定要注意清淡，禁用一些发散性的温热的食物，这样的话会导致荨麻疹的一个爆发，一个诱发一个加重。

　　最易致敏的是鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等；其次为植物性食物，如竹笋、菠菜、蘑菇、香菇、茄子、蚕豆、黄瓜、大蒜、葱头、柑橘、李子、草莓，以及坚果如栗子、白果、核桃、花生等。

　　温热性的水果芒果、大枣、荔枝这种易上火的不建议吃。可以吃一些偏良性的比如西瓜、绿豆汤这种清热凉血的这种食物是对荨麻疹比较有益的。

　　4、减少外部刺激

　　一旦发生荨麻疹切忌抓挠，因为这不但不能止痒，还可能越抓越痒，抓痒时让局部的温度升高，使血液释放出更多的组织胺，反而会更恶化。

　　对忽冷忽热刺激敏感人，避免在特别冷或特别热时外出。避免受凉，注意防寒保暖；避免热水浴，水温过高会加重荨麻疹。

　　5、预防皮肤干燥

　　皮肤干燥还可能导致皮肤的血液循环功能会减弱，那么病情就会加重，所以我们在生活里洗澡的时候不要用温度过高的水洗澡，洗完澡可以适量使用温和的润肤用品，并且要多休息，多喝水，让皮肤补充足够的水份。

　　成都华医皮肤病医院专家何安均提醒广大市民朋友：如有下列情况，请及时就医。

　　1.荨麻疹症状似乎有所加重；

　　2.家庭治疗起不到作用。

　　荨麻疹的发生比较突然，对于经常出现荨麻疹的朋友，要提前做好护理，降低发生荨麻疹的可能性。荨麻疹一定要引起重视，建议到医院去进行过敏原检查，看看是对什么物质过敏。之后在生活中，能避免的要尽量避免，同时积极配合医生进行治疗。