文/Barnabas｜图/Barnabas
一个月前所写的《接纳糟糕的自己，才能活出更好的自己》这篇文章，除了在简书和公众号首发，尔后我也发在头条号，结果大出我意料，近一个月竟累积推荐数达到7万，阅读、播放和收藏也达到数千，每天还在持续增加！
这样的经历让我更坚信在这个物质愈加丰富和过剩的世代，向内探索自己的心灵成为当下越来越多人的追求。「我是谁？从哪里来？往哪里去？」是一个永恒的话题，而「探索自己、接纳自己的不完美、活出更好的自己」，也是每一个人所期盼的！
而这一切的前提，是我们愿意开始真实地面对我们自己的内心，聆听内心真实的声音；愿意暂时放下头脑里的思考，专注在内心世界里；甚至愿意直面曾遭遇过的伤痛，在伤痛中看到那个没有长大的小孩，鼓励TA成长。
这是一个过程，很难一蹴而就，但我们如果愿意开始，就有机会经历奇妙的蜕变，如蛹脱茧成蝶，花开盛放一般。
在过去两天《优质人生》的训练中，透过训练、游戏、历奇、讨论交流，有很多机会让人去反思、去直面自己真实的内心世界，也会透过其他人的眼睛，看到自己所不知道的闪光点与盲点，更客观地看待自己。
「很多时候，看自己过高，会让人自傲，看自己过低，又会让人自卑自怜，唯有看自己看得合乎中道，才能让人越活越从容。」
每个人其实都有自己一个疆界，是上帝造你时就已经命定了，这个疆界包括你的天赋能力、个性性情，甚至你的使命、天命，都在其中。在这个疆界里，我们是最自在、最享受、最满足的，就像鱼在水中游，鸟在空中飞一般。
但现实中我们最喜欢做的事情往往就是跨越自己的疆界去行事，当然其中一个很大的原因是我们不知道自己的疆界在哪，所以一路跌跌碰碰，过程中充满竞争、比较，也免不了有许多的灰心、失望。
有一次我参加一个训练，里面都是一些优秀的人。看着他们身上各种的优秀特质和能力，我从一开始的欣赏，慢慢地内心开始失衡并产生了比较与嫉妒：为什么我没有像他那么能言善道？为什么他可以那么敏锐而我没有？……这样的比较让我陷入了愁苦与压力中，对自己有很大的否定。
看别人所有的然后对比自己所没有的，其实已越了自己疆界。唯有正确认识自己，看自己所有的，并最大化它，才能更好做自己。
「当我们还是小孩子的时候，我们是最真实地做自己，也最自由自在。」
上面这个环节很有意思，「寻找令你开心的方式」。看似简单的选择题，实际上每一个选择，都折射出每个人内心所追求的价值观和每个人的热情所在。没有对错，没有高低之分，有的是每个人真实的人生经历所带出来的选择，而我们人生中的每一个选择，其实就是受到我们价值观所影响的。
当我们所做的决定与我们的价值观相违背时，我们就会感受到挣扎、不自由！很多时候我们之所以不懂得如何抉择，是因为我们的目光聚焦在事物的外在表象，却不明白焦点是关于内在价值观。如果我们不清楚自己的价值观，我们很多时候就会失去自己的判断标准，转而寻求他人的原则和标准，而这些别人的原则和标准往往是不符合我们内心的决定。
在做抉择时，我们会面临多种选择，表面上是这些选择之间的冲突，实际上是这些选择背后我们有不同的价值导向的冲突。当我们清晰自己的价值观，在面临抉择时根据自己的价值观做决定，才是我们内心感觉是「对的」决定！
我选择了「帮助别人、作你拿手的事、与家人朋友多相聚」，这是我常做的，也是享受做的，是契合我的价值观的，那么你的选择又是什么呢？欢迎留言互动哦！
