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践行已经接近尾声，这个践行周期一直是在被动的状态下不断调整自己，心态及状态！
之前由于频繁且忙碌的夜班，致使心态与身体都频临崩溃，前一阵由于工作的需要，暂停了夜班，开始了正常班的模式。期盼好久的正常班就这样来临，却不像想象中的那么幸福。虽然夜班恼人，可是那样的生活方式已经持续了十几年，虽然不喜欢却早已成为了深入骨髓的习惯，一下子改变，犹如吸毒后的戒毒。
最好的生活是知道自己的舒适区界限，然后不断的往外延伸，不断的充盈自己。有时候跳出舒适区虽然辛苦，但一味的待在舒适区里，会让人的视线越来越小。
尝试着跳出舒适区，做些自己原以为做不到的事情，你会发现世界真的很大，还有无限可能。
好吧，这不是你欣欣然盼来的工作状态吗？！来接受吧！
一周五天半，中午、周日偶尔的值班。
只有周六下午，周日的时间可以自己安排！
为了更多的做自己，那就只有早起！
时间安排：这周开始坚持早起！
早起打卡！
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运动：炫腹团21天减脂营
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断舍离：整理与清洁！将表面的东西减少，将橱柜的东西分类处理！
下一周：
一、和儿子一起制定作息安排，与他一起开启每日检视与反思！
二、继续早起，早读英语，运动
三、饮食习惯的养成
四、情绪稳定
