你是不是经常一个人随便解决吃饭的事儿，用各大知名APP叫个外卖，楼下吃个汤底号称是大骨汤，但不知究竟为何物的麻辣烫，还是自己煮碗简单快速的方便面？
我可不会像你们这样亏待自己的胃。
周末，睡到自然醒的早晨，起来把提前泡发好的豆子放进豆浆机，然后平底锅煎个鸡蛋饼，鸡蛋饼起锅前洒点芝士碎，也可依个人口味加入培根，黄瓜，花生酱等等，再切个猕猴桃，一份简单又营养的早餐就好啦
芝士碎鸡蛋饼加猕猴桃
五谷豆浆
慵懒有清闲的一个早上过完是不是午餐想来点清淡的吃食？
图片发自简书App
准备材料:虾去掉虾头和虾线；西兰花掰成小朵后，用盐水泡十来分钟；玉米粒是买回来后自己剥好放速冻，要煮的时候拿出来就可以煮啦，很方便。
炒虾：锅中倒油，至五分热放入蒜瓣个辣椒，倒入虾，虾开始变红后，放入一点点盐，出锅前倒入几滴醋即可。
炒西兰花：1.锅中放水煮开后，滴几滴油和盐，倒入洗净的西兰花，煮大概两三分钟即可（先捞过水的西兰花既能保持原有翠绿的颜色，又可以去青味）;
2.油锅中放入蒜瓣，炒香后放入西兰花，翻炒几下即可;
炒玉米粒:油锅中放入蒜瓣和辣椒，炒出香味狗放入玉米粒，期间洒一点点水，玉米粒更容易炒熟，又不会太油。
再煮碗小米粥搭配就完美啦。
晚餐一般不吃主食，拌一小盘青菜或者煮个青菜煲吃，简简单单的一天就这样过去啦，晚上睡前你会感恩有颗如此会善待自己的心。
