已经不知道有多少次听到大小领导三令五申:上班时间严禁吃东西！那到底可不可以吃啊？可以哇，不要影响自己和同事的工作就好。
人饿了就要吃食物补充能量
老话说的很在理：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！食物消化掉供给给我们的能量一旦欠缺，轻则肚皮咕咕叫慌慌张张静不下来，重则头晕眼花血糖降低思维凝滞，这说明及时补充食物极其重要。
不错我们一日三餐按时吃，基本可以撑到下一顿用餐时间，可是有很多例外啊：有的人上一顿恰巧没胃口进食的少，有的人消化功能强大早早的就饿了，有的人工作强度大能量支撑不到下一顿，有的人低血糖稍微饿点就眩晕，有的人心脏耐受力差饿不得，还有就是时不时需要补充水果点心的孕妇，这些亲你好意思饿着人家吗？
你想要机器不耍麻搭的好好干活，还得定期检查按时保养，配套的水电气不能出差错，与润滑液压冷却相关的油脂不能低于标准液位，还要定期检查保证清洁度，不然机器迟早给你报警罢工。机器尚如此，何况我们人乎？
吃爽了喝嗨了干活才有力气
上班时间吃的小零食不像正餐，没人会把自己塞得肚儿圆，让脑袋里的血都跑到胃里去应消化的急。大部分都是喝点喜欢的饮料茶饮，品点好吃的坚果饼干面包，不让自己饿得心慌慌就成。有了能量你还怕他没有力气干活吗？
刚开始知道英国民众的早午茶和下午茶的时候，感慨人家的生活好小资好有情调好浪漫哦，等到那个点自己去吃的时候才发现：他们是确确实实的饿了累了，需要吃点喝点休息下。
有个朋友是车间主任，他为了让员工上班时间高高兴兴的，买了冰箱放办公室里，里面塞满定期采购的饼干、巧克力等各色小吃。不管领导、工艺还是一线员工，你饿了乏了心情不好了都可以自行打开冰箱门，根据心情依据口味吃到满意。这领导绝对是我们口中的：别人家的领导！
要注意选择适合当下场合的食物
选择适合当下你所处环境的食物，其实就是让周围人舒服，不影响他们在这个环境中的心情和生活，大家好才是真的好。
一次一大早同事们乘大巴去旅游，导游介绍完景区特色和此行需要注意的事项，之后专门提醒我们不要在行车途中吃有特殊气味的食物。比如韭菜盒子，满车散发出浓浓的油炸韭菜味，旅游车又是密封的，吃的人是爽了，闻的人车一晃就有人要吐了。
她是带着稍许的歉意给我们交代的，我们听完却觉得她好贴心，保持车中空气里没有刺激的味道，才能保证我们自己旅途愉快。所以下次吃味道大的东西前先想想你周围的人能否接受，做个暖心的人会很可爱的。
课堂上喝水吃东西没有耽搁听讲哇
我在西交大读MBA有一半的课程是肚里揣着宝宝上的，课堂上渴了饿了很频繁，自然喝啊吃啊的少不了，有个自己颇为稀罕的教授那天发话了：我的课堂一律不许喝水吃东西！我在尽量缩小行动幅度减少吃喝频率的前提下选择对“不许”漠视，连万一被教授抓住责问都想好了这么说：我不敢把我娃饿着！
听讲学习其实是个高耗能的体力活，学生饿了哪还有学习知识的动力，恐怕是心有余而力不足了。所以嘛，课堂上悄悄的吃点喝点不但不碍事，还大大的提高学习效率呢。
茶话会有吃有喝也没影响思想的传播
我不是个资深的吃货，有好些美食都没兴趣去开挖尝试，但我一如既往的喜欢吃。开过多少会不记得了，开过的茶话会都回忆的起来。那场面不能说是大快朵颐，是优雅的吃水果品糕点咄口茶或coffee，智者的高谈勇者的阔论都悉数被我拾掇在笔记本里。看，也没耽搁发言的人传经典布德识嘛。
酒店里的年会除了喝高了没有丢盹的
见过开会睡着的吧，封闭的空间密集的人员，温度噌噌噌的上升，参会的人晕晕乎乎想不睡都难，一散会各个红扑扑着脸互相打着招呼：终于清醒了！
可是年会再热除了被灌醉的也没见谁睡着的，因为有美食佳酿哇，这会儿睡着的孩子没肉吃哦，你让他去呼呼没准他还跟你急呢。
这么说来，吃这个行为放在上班时间、课堂之上是很有道理的，只要你不耽搁自己的事，不影响他人的事就完全没问题啦。
