每天拆本书|谈谈刻意练习


国际象棋手和业余象棋手的区别在哪里?为什么仅仅看美剧不能提高英语口语?为什么一直写作写作却没有提高?

当我明白这点时我有了答案

R:read

这套统一的练习方法,就是“刻意练习”,总结成以下三点:

1、只在“学习区”练习;

2、把要训练的内容分成有针对性的小块,对每一个小块进行重复练习;

3、在整个学习过程中,随时能获得有效的反馈;

4、练习时注意力必须高度集中。


I:讲解

什么叫做在学校区练习,意思是持续做自己做不好的事,而不是为了追求量而将自己不足的地方掩盖起来。这个理论还包括“舒适区“和“恐慌区”,“舒适区”是我们已经掌握的技能,“恐慌区”是我们暂时无法学习的技能,两个区之间就是“学习区”,这是最有利于人在掌握某项技能时的学习方法。只有将一项活动分解开来,我们才能找到问题的所在。“当局者迷旁观者清”,我们需要从别人的反馈中知道自己的不足。


A1:经验

我最近每天在简述上写一篇文章,但我就得自己并没有在写作方面有所提高,我认为这是因为我没有可以练习,而是随心所欲的写,在我的文章中一定有不足的地方,比如我写的文章内容不够深入 ,所以我决定用刻意练习的方法,来提高我的作文水平。

A2:方案

1、我要提高自己提问的能力,要深入理解事物的本质;

2、一篇文章分为文字题材的确立、框架的构建、标题的拟定等都是我接下来需要提高的;

3、我接下来要寻找我的写作组织

4、在学校写作时要精力高度集中,如果突然想到其他事先记下。,

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