说实话，第一次在晨读时听到“元认知”这个词，脑子里有点蒙圈，所以感悟迟迟也下不了笔。
通过对晨读内容的反复理解，以及一些知识点的查询，我给“元认知”画了一幅素描：
一、它是一种综合素质能力，包括判断事情客观准确、行动力迅速、大局观强、敢于直面成败等等。
二、它就像武功高手，要靠修炼才能强大。
1、善于反思：不管是成功或失败，都能不断反思改进，促进决断力；
2、见多识广：涉猎多种学科的学习或社会经历丰富，考虑问题灵活
3、情商高：对心理方面的情绪控制、心里暗示、自律管理要求高
4 、行动快：一确定目标就马上执行，根本没有‘拖延症”这个概念。
5 、刻意训练：通过“坐享”训练来控制呼吸，提高全神贯注的能力
于是，一个元认知能力强的聪明人就这样练成了！如果我们还是认为自己不够聪明，就照以上几点开始修炼吧！
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