今天早上我起晚了，于是叫女儿起床也有点晚，女儿起床后感觉有点不舒服，因为她计划早上背英语课文，还要去学校看语文词语。可是女儿还不能一下子把她想好的想法和因为时间紧迫带来的学习压力感表达出来，本能地产生了情绪，选择用情绪来说话。
如果我没有学习，我可能就简单的给女儿贴上起床气、脾气大、娇气等等负面标签，然后跟着也把自己点燃，看着爱人早上呼呼大睡，我一定会再去抱怨一通爱人，给爱人贴上懒、不懂得体贴、不懂得分担、依赖等负面标签。标签一贴，也就根本看不到爱人近日来应酬多，睡眠不足，身体疲乏，就无法体贴他的不容易。因为我要照顾姐姐的情绪，弟弟早上哭闹喊妈妈，婆婆叫我说弟弟喊妈妈，可是我也没有办法分身，只得由他哭，因为爸爸在床上陪着。之后，奶奶去照看弟弟。那一刻，如果是我爆炸的，我还会给婆婆贴上多管闲事、给懒儿子擦屁股、拎不清等负面标签。也就看不到婆婆想要帮忙，帮我减轻负担，以及爱孙子孙女的一份发心。
我清楚的看到早上起晚了后引发的几个情绪在纠缠。因为我也没有睡好，弟弟夜里睡觉闹腾，晚上陪姐姐有点晚，不知不觉睡着了。夜里弟弟哭闹不止，爱人带着情绪把我叫回去，弟弟哭闹打扰了爱人睡觉。一时间，女儿哼哼唧唧、咋咋呼呼，我的内在小孩也委屈，爱人的内在小孩也跳出来，好不热闹。好在，我看到了，于是我及时调整，受了受了，受了才能了。
接纳女儿的情绪，重复告诉她：你的速度很快，等会在路上读几遍就会背了！同时接受她的要求--抱抱（抱了很多次），缓解女儿的焦虑和紧张，慢慢地，女儿的情绪火焰已经放下了，她平静地吃了早饭，之后我送她上学。她坐在电动车后面自己读起英语课文来。那一刻，我感觉，我所有的努力都值了。
回来路上，我一直在回想，早上爱人说我怼他，是的，那一刻我也着急了，我们的委屈交织在一起，没有办法去看见彼此。我告诉自己，接受，欢迎。嗨，我看到你了，委屈难受的情绪，欢迎，欢迎你，欢迎你的到来。在回家途中，我将自己的情绪看见，清理。于是想在家楼下找个地方读能量文，顺势骑车进了小道，没有走常走的大道。
当我骑车到儿童游乐场域的时候，原本准备就在这里读能量文，可是看到一个人坐在小公园的椅子上，我扭头看了几次才看清，是一个女孩坐在长椅上哭泣，书包和手提包洒落地摊在地上，给人感觉很落寞。
就在当下，我是去找别的地方读能量文还是怎么办？还没有想完，车子已经拐弯，两秒钟，我骑到女孩身边。她看见我，委屈的眼泪流成了两行。我坐到她身边，一边给她擦眼泪，一边搂着她，问她怎么了。她告诉我说，今天要7点上学的，可是妈妈6点59分才叫她。我一听，这怎么这么似曾相识。
我看到女孩的焦虑和压力，我说：“你是不是起晚了，心里难受，今天要早上学，你感觉时间紧张，有压力？”她说是的。
想着女孩一直这么坐着也不是一回事，我接着说：“那阿姨带你去买点吃的，然后送你上学好不好？”女儿说：“我妈妈会来的。”之后，我问了女孩，家里有几个孩子，她说还有个弟弟，上六年级了，她上初二。家里两个孩子，情况也跟我家类似。
然后我掏出手机让她拨通妈妈的手机号码，我跟她的妈妈通话。电话那头，是一个大姐，电话里，大姐说着女儿早上起来闹脾气，跟她说了动作快点，七点十几分出发时来得及的，送完姐姐还要送弟弟，可是女儿就磨蹭，拿她一点办法没有。我听出了大姐的不容易，这些都是我曾经历的。之后大姐说等下下来。在等大姐的过程中，我慢慢带着女孩走出来，于是问她昨天在学校有什么开心的事情，她说没有什么开心的事情，就是很平常，我说平平淡淡也是福。你看，现在甘肃地震，女孩也知道，灾区的人现在得多难过，你也是有福的。再接着，我问她，学校食堂的菜好不好吃，她说有时候会有虾和薯条，随之脸上洋溢出开心的表情。孩子都是简单的，一顿美食就可以驱走乌云。正说着，女孩的妈妈走来了。
我看见大姐走过来，起身迎过去，给了大姐一个拥抱，听着大姐在絮叨孩子不听话，爱人只管外面的一摊，家里的事情只有她伸手。大姐很不容易。我对着大姐真诚的说：“大姐，你辛苦了，这么多年，照顾这个家，你真不容易，你很了不起，照料着家里的两个孩子。”大姐还很谦虚：“哎呀，又不是三个孩子。”我继续重复肯定大姐。我说和着让大姐送女儿去上学，大姐说她不会去的。
之后我对着孩子和大姐，我说：“大姐，你看，女儿也想好，她因为起晚了，怕去学校老师会批评，感觉有压力，对不起妈妈的付出，她有愧疚。我要带她去买吃的，她不去，说妈妈一定回来的。她等妈妈，她很孝顺。她知道妈妈不容易，她也很有智慧，很阳光。大姐，你的女儿很好。”我带着大姐看到女儿情绪背后的爱。此刻，我再带着大姐问女孩：“那等下妈妈送你去上学好不好？”女孩说：“好。”我看到妈妈也松了口气。之后带着女孩去上学了。
感恩这一幕的照见，感恩女孩，感恩大姐，原来，“起晚了”不是我家的个例，这很有可能是一个普遍现象。
感恩我的女儿，是我的女儿唤醒我让我成长，我才能穿越“起晚了”看到背后的爱。也正因为我的成长，我才可以看见今天的女孩和大姐。
感恩，祝福。祝福我们都可以通过学习，看见情绪背后的爱，觉察到标签的威力，稳住内心，托起孩子的成长，守住家的能量。让情绪只是情绪，再让情绪为我们的内在能量助力。
