今天，米晓鹿简书日更50天，特此留念。刚好是小雪节气，想查看节气的由来，结果还是没看懂。很多资料直接引用一些古人留下的谚语，这些古谚语又没有详细解释。
查完之后，还是由我来写一篇大白话的。希望通俗易懂。
小雪节气是一天，而不是一段时间，例如2021年十一月22。但之后的15天，也就是持续到12月7号，天气情况都相似，会有这个节气的特点。
它是怎么划分的呢？是地球绕太阳公转一圈，360度这个圆周，平均分为24份，每到一个划分的角度，就是一个节气。。
黄道这个词，现在的人虽然很少有人理解，但常常使用，例如别人说“择一个黄道吉日”。地球绕太阳公转的这一条轨迹虚线，就叫黄道。
所有节气都有对应的公转角度，小雪这一天就是公转角度到240度时，要是到春至，就是一个圆周闭环。
所以我们就会在节气百科看到这么一句：小雪就是黄经240度。不知道的话还以为是指经纬度。
节气换算成天数，即365天除以24，每一节气约等于14到15天。所以，每个月有两个节气。
古人以为彩虹是吐水的神龙，小雪节气后，天气上升而地气下降，阴阳不交，这个时候的特点是降水量减少，古人认为吐水的神龙（也就是雨后彩虹）这个时节就不会再出现了。从这之后就闭塞成冬了。
所以我们老是在百科上读到这句：小雪时，虹藏不现，阴阳不交，闭塞成冬。不解释的话，竟不知道是因果关系。
白菜和菠菜是小雪季节的应季蔬菜，推荐吃大白菜，波菜，可以补充叶酸，补铁生津，有利于滋阴润燥，防止抑郁症，尽量要用小火蒸煮，不要大火爆炒。
还要吃点香蕉，补充钾，保持体力。香蕉也能安神去燥，润肠通便。
补冬不一定大鱼大肉恶补，推荐吃黑米粥。
另外吃秋后的果实，例如大枣，莲子，桂圆，百合，大枣可以安神补血补气，治疗贫血体虚，也治愈失眠， 美容美肤。
核桃、栗子、黑豆、黑芝麻、腰果，都是补冬的最佳食物。
这个节气天气阴冷晦暗，人要练习精神内守，而不失散，多读书，读能量美文，让自己修心养性，保持心神安宁，思绪清静如水。
