《番茄工作法》

当开始工作后，我们都会发现一个问题，时间不知道去哪了，一天的时间不够用了。而《番茄工作法》一书，提供了一种非常高效的时间管理法。番茄工作法最重要的理念是设定番茄钟，一个番茄钟包含25分钟的工作时间，只要把一天的时间分成无数个番茄钟，一个个地去完成它，我们就能把时间牢牢地掌握在手里。每天早上，在开始一天的工作前，先把当天需要完成的工作全部列出来。估算一下每项工作需要消耗多少个番茄钟。当开始工作后，使用番茄钟同时进行计时，专注地开始一天的工作。每个番茄钟结束后，设定一个5分钟或15分钟的休息时间，久坐的可以站起来走走，去喝杯水，或者晒晒太阳，时间到了再回来继续工作。如果工作期间番茄钟被打断，没关系，但是要先做到记录，处理完紧急事件，重新回来开启番茄钟。当结束一天的工作后，一定要对番茄钟进行总结和反馈，看看完成任务所用的番茄钟与开始估算的是否匹配，番茄钟因为什么而被打断。最后快速进行迭代，回馈给第二天的工作。番茄工作法，让人生更加高效。