文：宛青扬
育儿反思笔记：
今天整体做的还不错，中途虽为孩子写作业效率慢，生点小气，还催了几句。但比以往进步了，不像以往那样的“河东狮吼”，烦躁咆哮了，情绪平稳了一点。与孩子说话，语气也柔和了一些，减少了一点不耐烦。
即使他们拌嘴吵架，我也能理解了许多。兄弟姐妹相处不都有这样的过程，为什么我就不能包容孩子们的吵闹呢？为什么只接受好的，而不接纳孩子们成长中的错误呢？
今天孩子们进步的地方：
1、作息规律。早上六点二十起床，晚上八点入睡
已经过去的一个月暑假，他们常早起，一般六点半左右起床，甚至更早。偶尔有两天特殊，七点多起床。这值得大大肯定。
2、足球训练很积极。去得早，回来迟
孩子们喜欢踢足球，暑假为他们报了一个足球。一周五次训练，他们每次都是早早去了球场。态度很积极。今天他们依然早早到了球场便开始训练。训练结束，他们又在球场了踢了一会儿球。
3、今天哥哥阅读三本书，弟弟阅读两本书
踢完了球。我便带他们去了球场附近的图书馆阅读。本想只看45分钟，但他们不想走，最终看了一个半小时，哥哥看了三本（其中一本漫画），弟弟两本（其中也有一本漫画）。他们看书的速度提升了不少。
4、写作业过程中，今天比以往安静了许多，多了一点专注
5、兄弟俩拌嘴的次数减少了一点，多了许多良好的谈话
反思：暑假这一个月，孩子们平时常拌嘴，吵架。与我的错误教育方式很大关系，也与我的沟通方式有关。我平时就缺少耐心，喜欢指责说教、不包容孩子们的错误、性情比较急躁，还动不动焦虑。
这系列导致了孩子们间的不融洽，相互也喜欢指责。
复盘：慢慢来吧，还是多学习，多练习非暴力沟通。每天先减少咆哮型的“大吼大叫”开始。
21天计划实践（自律复盘）：
1、早睡早起 √
4:30起床，晚22:00睡觉
2、做事不拖 √
今天饭后立刻洗刷锅碗，有空便做些家务。家里始终干干净净，挺好
3、情绪温和 √
没有对孩子们大吼大叫，还不错！
4、一周三次运动 √
早晨45分钟，快走+慢跑
5、阅读30分钟 √
读40分钟《认识自己，接纳自己》。
6、写作（半小时500字）√
实践2小时，2篇文，共2300字。
7、英语（完成两道题）√
反思：与孩子相处，情绪不够稳，有时说话还是有点冲，显得不耐烦。孩子足球训练中，我与家长聊天，耽误了1个多小时。
复盘：明日孩子训练中，少聊天，少说话，多做事。
今天感谢自己的努力，全部完成。时间省省还是有的，太棒了，加油！！！
作者简介：一枚热爱读书写作，热爱生活的全职妈妈。余生梦想：能写会读，成为孩子口中“还不错”的妈妈。
