第一段：汶川大地震是我见到的最触目惊心的一次灾难，人们在大自然面前如此渺小，但人们没有放弃生命，而是坚持下去，2008年5月12日14时28分4秒，因为暗淡的、灰色的时钟我记住了这一刻。（未完待续）

第二段：鲁朗是我到的城市里最美丽的风景，这是一个惬意的地方。

放眼望去，一大片、一大片的原始森林。下雨了，风一吹，小树们打着沙沙的喷嚏，长出了红斑点，原来是顽皮的蘑菇。

再往下看，有一条河，水里小鱼和浪潮一起舞蹈，河岸上石头和蜻蜓在说悄悄话。

回去的时候，远处还是那一大片、一大片的原始森林，虽然还那么寂静，但绿了很多……

第三段：到了鲁朗离珠峰就很近了，穿过拉萨、日喀则，就是我们的目的地绒布寺。

在绒布寺我们举行了分别会，分别会上，我们互相致敬互相感谢，领队们让我们一个一个的说心里话。我哭了，我相信，这是幸福的泪，我相信，这是自豪的泪，我相信，这是感恩的泪，我相信，这是分别的泪。