约见朋友的被抛弃感

事件：约好见面的朋友，因为找不到地点，二话不说掉头就走

感受：惊慌失措、自责、寒冷、被抛弃感、身体发抖

对感受的感受：排斥被抛弃感

观点：作为成年人，你一定自己找得到这个地方；你就是矫情，还要我去接你;我一定还可以做些什么挽回；你为何如此不成熟~

期待：我能做些什么有挽回的余地；你能理解并耐心了解真实情况；你希望我稳稳地站在你出现的地方等你

信念：我很差劲，我不配、也不相信你会稳稳地坚定地走向我；无论我怎样，你也不为我留下

渴望：你能不离不弃地爱我、陪伴我

自我觉察：在关系里，是需要互相靠近互相懂得接住对方脆弱的。在我选呆在一个熟悉又安全的位置坐着时，对方是陌生、恐惧且退缩的，是期待我能出现在他不熟悉的地方等待的。我的过度追求安全，也推远关系

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容