今早感受到自己焦虑,对手机对孩子,都有焦虑!早上做了镜子练习,看到了自己内在的焦虑,决定调整一下自己!
上午儿子用手机做英语听力作业,我给他设置了番茄钟15分钟。15分钟以后作业完成把手机交上来。10点20的时候要求做英语口语练习,主动完成主动上交手机!
通过这两件事情,反应出是我内心的焦虑,内心的控制和不安全感!孩子远远比我想的要优秀很多自律很多!
当我意识到是自己的焦虑的时候,和孩子的相处感觉到愉悦!一天的空气都是自由而欢悦的!
今早感受到自己焦虑,对手机对孩子,都有焦虑!早上做了镜子练习,看到了自己内在的焦虑,决定调整一下自己!
上午儿子用手机做英语听力作业,我给他设置了番茄钟15分钟。15分钟以后作业完成把手机交上来。10点20的时候要求做英语口语练习,主动完成主动上交手机!
通过这两件事情,反应出是我内心的焦虑,内心的控制和不安全感!孩子远远比我想的要优秀很多自律很多!
当我意识到是自己的焦虑的时候,和孩子的相处感觉到愉悦!一天的空气都是自由而欢悦的!