越变越美是每个女人为之奋斗的“终身事业”，姐妹们不惜花大把的银子买最好的护肤品、化妆品、保健品，定期去美容院做保养，也是蛮拼的。都说“没有丑女人，只有懒女人。”你可能不知道，要想拥有满脸的胶原蛋白，也是有捷径可走的，抓住生理期好好排毒。
生理期是女人排毒的“黄金期”，如果想拥有好肌肤，一定要抓住这难得的几天，多吃一点对自己身体有好处的东西，而且在这个阶段吃东西是不容易长肉肉的。多吃以下这3样水果，排尽污血，保护卵巢。
1、甘蔗
我们都知道生理期喝水首选红糖水。甘蔗是一种糖分非常高的水果，常吃的白糖红糖都来源于甘蔗，所以在生理期的女生多吃甘蔗是对身体有好处的。在生理期经常吃甘蔗的话能够补气血，还能排光体内的淤血。同时甘蔗还是一种温性的水果，适合经期食用，特别适合月经量少的女人食用。
2、桂圆
大家都知道桂圆是一种特别滋补的水果，在生理期吃一点桂圆能够补充气血，还能很好的调节女性的内分泌。
桂圆还能很好的改善新陈代谢，促进污血的排出，能加快血液循环。特别是对于月经不正常的情况，能有效地改善。虽然常吃桂圆对女生很好，但是一次不要吃太多，因为吃多了桂圆容易上火。
3、苹果
有丰富的维生素和糖分，常吃这种水果不仅能提高免疫力还有美容养颜的功效。在生理期吃苹果能很好的保护卵巢，能促进卵巢调节自己的内分泌，以促进残留污血的排出。同时在月经期的女人是特别容易便秘的，而在生理期吃苹果还能缓解便秘，促进肠胃蠕动。
皮肤问题，要从根本上解决，经期抓住时机排毒养气血很重要，体内没有毒素了，暗疮、斑点统统拜拜，你就是那个最美的女人。
