普通乖乖怎么变美？这个非常简单哈。我今天讲的这套邪修变美，逻辑性非常强，非常有智慧，非常建议做一个思维导图，非常建议跟着宽宽做，错不了。
第一个，大框架。大框架的管理，是远高于局部和细节的。大框架是三块，一个是身材，一个是体态，一个是穿搭。这个东西您很难讲有一个标准，因为每一个人的审美不一样。最好就说您能够做到骨肉皮的平衡状态。
先说穿搭，穿搭，最好的方法，就是抄袭。就比如说您长得像刘亦菲，您就看她怎么穿，然后您就抄袭她。然后您就抄阿抄，抄阿抄，抄到最后您，抄到最后呢，您就会抄出来一套您自己的方案
然后是身材，我说了人有一个捷径。人有一个捷径，把身材管理起来，把您的身材管理起来。
身材，它是一个门票，它是一个真金白银，它就是钱。一定很通透，把这个事情彻底想明白。我说了，年龄扔掉，打扮，变美，白，瘦。这几点做好，一定是颜值跃升。
然后是体态。，绝对的气质，它也可以碾压美貌的，它是可以对冲所有的危害。气质就是体态。美人的第一要素，就是体态。体态就是说，您去想象，您胸口发射激光，您屁股夹了一张A4纸，您的体态立马变好。
第二个，中等框架。中等框架就是说镜头拉近，就是您的皮肤和您的头发。那这里也是两块哈，一个是您的皮肤，一个是您的头发。
先说头发，头发是一件非常专业的事情，我不建议您乱减。我自己买了一套剪头发的推子，我从来没推明白过，而且很浪费我时间。
就是找一个顶级的托尼老师，然后剪一套适合您的风格，然后把这一套风格固定住，永远不要变。包括您头发发质的光泽，蓬松，这些东西都是氛围感。
皮肤状态，其实就是您的锻炼。这个锻炼，它好在哪里呢？它好就好在它会加快您的代谢，这样就能解决很多皮肤问题。
就是您要知道，皮肤，又会影响到人脸的状态。您们根本不懂，烂脸，对一个人的颜值破坏，有夺大。
好比说我，我以前，我的脸只要出现一点问题，我就会变得特别烦躁。严重的时候我每天都在流泪，我甚至不敢照镜子。因为我看到镜子里的自己，我都只想一拳打过去，就气到这种程度。
还有，搓脸的时候，可不敢乱搓，搓脸没搓对，乱搓啊干搓啊，那就是毁容。不仅皮肤容易薄，还容易搓出皱纹，造成过度摩擦损伤。
还有就是防晒。这个太阳就是灾难，我最讨厌的就是太阳。太阳，就会导致烂脸。防晒，绝对是最低成本能够让您变美防止垮脸的东西。
还有就是不要吃糖啊，这个对您的皮肤状态影响非常大的，因为它会造成糖化，糖就等于老，糖就等于灾难。就说您吃得好了，您皮肤状态就真的就会好很多，都会紧实有光。
第三个，就是小框架。就是镜头继续拉近，就是您的表情管理，您看我现在拍了很多竖屏的视频哈，就是表情管理。还有就是化妆，打扮，这个就是五官。
表情管理，核心它不是说要有多高难度的好看的表情，关键不要做不好看的表情。这一点我建议您多去拍照。就是拍照，您可以找到很多丑表情，然后给它规避掉。
最后一个，就是心态，就是绝对的自信。这个东西是只属于您自己的气场。
心态非常重要。缺点，缺点如果改变不了。那么缺点，和年龄，一起扔掉。我讲话了，骨相，肤色，这个您变不了。其他的元素，都可以变，千变万化。而且我实话实说，没有绝对的缺点。
