一个月就这么充实地过去了，带着或大或小的进步，带着满满的反思硕果！
为什么我的标题是“充满现实主义的一个月”呢？因为，之前接触的关于时间管理的知识或是自己尝试过的计划人生，都是充满浪漫主义的，看上去很美好，却永远在虚幻的远方向我招手，从没有如此丝丝入扣地落地生根，变为一丛丛的现实之林。
（一） 开启易效能的时间之旅
这得感谢易效能确实有一套体系完备的落地措施！这里，顺便与朋友们分享一下学习易效能的心得和方法步骤。
第一步：听音频，略知一二，形成模糊的感觉，同时可以进行一些个人性的实践，以便在上课的时候，能提出一些有质量的问题。
第二步：两天密集授课，干货满满，看到了真人，看到了偶像，内心有了鲜活的榜样，而榜样的力量是无穷的。
第三步：容我慢慢道来……
1）团队中的一条鱼
90天践行，正式落地。第一步，第二步虽然干货满满，但其实都属于浪漫主义的。
90天的践行，才是真家伙。
如果你一个人走能走得好吗？可能对于一些有钢铁意志的人来说，可以；对我来说，答案是NO。
幸亏在践行的团队中，不是你一个人，而是有一群顶呱呱的小伙伴，有靠谱的班主任姜楠主持大局；有坚守职责的组长进行每天打卡监督；有学霸级的超级妈妈，也有偶尔掉队但又坚持追回的可爱妈妈们。
沉浮其中，我就像跟着雁群飞翔的一只鸟，跟着鱼群穿越河流（现在还谈不上海洋）的一只鱼，有时奋勇争先，有时掉队落后。奋勇争先时，班主任会为你点赞，受到鼓励，会更加奋勇；落后时，环顾四周，妈妈们不断刷屏的亲子日记，又让你不敢懈怠；思维枯竭时，看看别人的日记模版，又会灵感再现。
同时，严厉的下车制度，让你不能随意待之。记得，践行的第二周，新鲜感一过，老毛病开始犯了，就有点儿胡子麻子（四川话，意为敷衍了事，吊儿郎当）。此时，平日里和蔼可亲的班主任姜楠，一声令下，如果第一个30天内，没有打卡至22次的朋友，将被请下践行列车。小胆儿一被吓，马上开始收敛自己的放纵。是呀，天真散漫的你，真的以为有些事情永远向你敞开大门吗？时间到，门就关了，这就是现实。当然关门不是目的，而是为了让你学会珍惜和认真。
就这样，被拖着，拽着，召唤着，鼓励着，陪伴着，从1月21日到2月22日，30天，我的亲子日记打卡25️次，超小额完成任务。
2）刻在心中的反思经：
需要大大点赞的是践行中的亲子日记。易效能有一句话，没有反思的人生，是不值得过的。这句话听上去像空洞的箴言。可当30天过去，看着自己25篇的亲子日记，就会感受到这句话的份量。
刚一开始的时候，我无话可说，咬着铅笔头，冥思苦想今天女儿的闪光点是什么？父母检视该怎么写？慢慢地，写着，写着……有时候女儿的闪光点一天能写4点，这就是班主任姜楠说的“觉察力”吧，当“觉察力”形成一种下意识，就会更好地观察到生活点滴。而且我还把亲子日记分享到家庭群里，女儿看了之后特别受用，做起事情来，也更有劲头了，亲子关系也变得更好了！父母检视一节，记录下育子生活中的小冲突，小矛盾，小细节，还原事情发生的过程，理清来龙去脉，并慢慢找到我们生气发怒的原因，理解孩子为什么会抗拒我们的“好建议”。
这样用冷却的笔记录的过程，避免事情发生时的情感冲动，思维混乱，而且留下了生活的痕迹，并推进了思考的深度，不失为一记改善亲子关系的深度良方，一本父母的自我修养的功夫秘籍！如今，我把亲子日记当成经来念，一日一念，一日一省，所谓“写写更健康”，每日的亲子日记，慢慢地“洗”去内心的狂躁和焦虑，心态变得更平和充实。
3）周检视-月检视
除了每日的亲子日记，践行团队中，还有周检视，月检视。周检视，月检视不仅要写下来，还要说出来，大声地分享出来。这更是对大家的一种挑战和鞭策。我曾在第一次周检视上发言，希望下次能带女儿发言, 一向三缄其口的女儿终于开了金口……有时候，周检视和月检视的会议上，还有指导老师出现，为我们解惑。如此完整体贴的落地系统，你想“偷懒”都不行，更别想“光做梦不行动”。
（二）本月检视
写了这么多，得回顾一下第一个30天目标的执行情况，总的来说，有完成有未完成，有收获也有遗憾。
1乐园的第一个30天目标：做作业是运用番茄钟；刷牙3分钟。
1）钟使用率达到80%；孩子有两次大呼地尝到了钟地甜头；并初步具备地预测钟的能力，并根据任务的属性不同，将奥数学习的钟调整为45分钟。下一个30天目标，还需进一步加强钟的记录
2）刷牙三分钟，初期效果不好，经过调整后，基本稳定，下一个30天目标，还需继续稳定。
2妈妈的第一个30天目标：不做咆哮体妈妈，帮助孩子完成生活习惯的搭建。
1）初期有反复，后期基本上，情绪比较稳定。
2）这个目标定得太大了，还需进行拆分。
#空间管理情况总结#（若有就写，没有就不写）
书桌保持简洁，独立，整洁。下一个目标则是衣橱。
#其他好习惯#（以上未提及的部分，可在此做补充）
1）已经10天，晚上没有听故事而入睡，缩短了入睡时间，为后期早起做准备。
2）爱上，开始运动启蒙
3）开始看kindle 开暮光之城的英文版 最开始都是不接受
4)开始做数学题 学会思考 提问 总结 反思 虽然是在妈妈的引导下 但比以前抄作业帮好多了
＃下一个30天目标
孩子目标：钟晋级（2阶：孩子记录吃了几个；家长做表）
妈妈目标：和孩子一起使用番茄钟
增加好习惯接龙：刷牙3分钟；不听故事入睡
#宣言（不做咆哮体妈妈，继续贯彻执行下去）
最后，感谢。感谢自己，感谢女儿，感谢易效能，感谢班主任，感谢组长，感谢一起践行的朋友们。
