哑子吃苦瓜，与你说不得。你要知此苦，还须你自吃。
生活的波浪在高峰时，人即显得快乐；在低谷时，人变显得痛苦：而波浪永远都是忽高忽低，没有永恒的上扬，也没有永恒的倾泻，所有人生是痛苦与快乐交织并行，二者相伴相生，既矛盾又联系。所谓“没有痛苦也就无所谓快乐”，就是告诉我们要正确对待人生的苦乐。
我们的人生应该是这样的，时时准备受苦，不是期待苦瓜变甜，而是真正认识那苦的滋味，这才是有智慧的态度。苦瓜本来就是苦瓜，是连根都苦的，变甜只是我们虚幻的期待而己。
圆满的人生并不是一辈子没有吃过苦、没有失过恋，而是经历过、体验过、面对过那苦的滋味、超越那苦的感觉。苦与乐是生命的盛宴，是生命的波峰波谷，高低起伏，因而才会波澜壮阔。
当我们接纳苦，把苦看作是人生的必然历程时，苦便不再“苦”。同样，接受乐，把乐当作生命的历程，去享受生命的盛宴，享受所有的高潮与低谷，活在生命的苦乐之中，由此生命的乐趣便己被我们掌握在手中。
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