在学校快期末的一段时间里，我会每天熬夜到最早十二点睡觉，然后就熬夜，不规律，然后在园区我们十点半结束，最早只能十一点半睡，然后我还熬夜，就反正之前的那两三个月里我就一直熬夜，熬夜，熬夜……总得就是:生命不息，熬夜不止！
然后熬夜的惩罚就来了，掉头发……我真的从来没有那么严重过，真的超级吓人，真的真的超级吓人，每次洗头我看着我掉的头发都会震惊，我头发不多，怎么还有这么多头发可以掉，真的掉下来的头发可以团成团，真的吓人！
一号下午回来之后就立马帮我哥做事，就是说之前在园区的两个月根本没有任何运动量，然后虽然这个工作一点挺轻松的，但是我还是超级累，然后晚上十点半之前必睡觉，晚上也六七点就起，然后就是说，不熬夜真好，昨天晚上九点多就睡了，我头发真的没有掉那么多了，然后就是睡眠质量变超好
百度:
熬夜的坏处：起痘痘、皮肤变暗、黑眼圈、发胖、脱发、便秘、高血压、抑郁症、不长个子、月经不调、体力下降、反应迟钝、平胸。熬夜的好处：爽。
就是说，规律作息吧家人们
