情景，早上一位老客户打电话说紧急情况，需要来我家处理一下。我毫不犹豫地答应着，婆婆踢里扑棱的去洗澡了，客人已经到楼下了，我婆婆还在不紧不慢的擦身子，客人到门口了她没穿好衣服也无意躲避，我提醒过后直接把她卧室门关上了。
情绪反应，生气，着急，担心，不被理解
身体反应，紧皱眉头，心头发紧
行为反应，着急的提醒一下，把门砰的带上
自动思维，我做正事，所有人都得配合我的工作，你不紧不慢就是在无视我，不尊重我的工作
你有朋友也有这样的家人吗？如果有你会怎么劝她？ 答，有这样的朋友，我会告诉她，也许她并不是不支持你工作，但是场合不太对，她需要自己的私人空间并不是针对你，如果你提前跟她商量一下，她同意后你再带客户来或许会更好，她在意的你是不是尊重她，她希望你看到你这样冒犯到她了。又不擅长直接跟你沟通，所以就用不恰当的方式表达不满。
现在你好受一些了吗？答是的，需要尊重不是我一个人的特权，每个人都需要，家人更是，既然咱们学了心理学有了改变和解决的能量，我们应该首先示范正面沟通，从而影响和带动家人的改变。
