2021-01-04

1.给自己的能量和生命状态，亲子关系打分。

能量8分，亲子关系9分。

2.用这几天的时间去看，去听，去感受孩子，你会发现什么？

我发现孩子很喜欢我们的肯定，他哭的时候我给他抱抱，他慢慢会平静下来。

3.觉察每天你有哪些情绪状态？通常在什么情况下会有觉察。

每天都比较平和，偶尔会有生气，会有具体的原因，很快会调整回来。