当你切渴望知识，却感觉力不从心。没错这就是记忆力减退，它是由心脏、肾脏和骨髓不足引起的。健忘症是记忆力差和遇事容易忘症状。其中大部分是由于心脾不足，年龄衰老精气不够，或瘀痰痹阻所致。常见于精神疲劳、脑萎缩、头部损伤、中毒等精神疾病。
心是统率全身脏腑、经络、形体、官窍的生理活动和管理精神、意识、思维和情志等心理活动的器官，而心的精气来源于肾。大脑是精髓和神经高度汇聚的地方，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维和记忆力等，都是受到脑的控制，而心为大脑提供能量。
健忘症可分为器质性健忘症和功能性健忘症。器质性健忘症是由脑肿瘤、脑外伤、脑炎等引起，导致记忆丧失或减退。内分泌失调、营养不良、慢性中毒，也会损害大脑并引起健忘症。年龄的增长也会使大脑本身发生一定程度的退行性改变，或由于大脑动脉逐渐硬化导致大脑功能下降。功能性健忘症是指大脑皮层的记忆功能问题，当人到了中年，学习知识的记忆在大脑皮层的特定部位往往是不深的。
营养健康调理提醒您，养肝补肾滋阴润肺益心养血增强心理承受能力
三道健忘症调养食疗食谱
枸杞白鳊汤
主料：白鳊鱼、枸杞、生姜
功效：消食健脾、滋阴补肾，对头昏眼黑、耳鸣、健忘、腰酸腿软有很好的疗效。
西洋参银耳生鱼汤
主料：生鱼、猪健肉、火腿肉、银耳、百合、西洋参、生姜
功效：增强智力发育、清热润肺，对健忘、记忆力减退有较好的疗效。
玉米炖老鸭
主料：玉米、老雄鸭、湿冬菇、陈皮、生姜
功效：益智养颜，常吃有预防老年痴呆、避免心血管疾病发生。
