20日居然就这样忘了。
21日
早餐黑咖啡+奇亚籽。
加餐苹果+香蕉。
午餐一团饭+包菜+青菜炒肉。
晚餐吃的大餐，去吃了小炒4菜1汤。
突然发现坚持挺难的，不想节食、不想记录、不想干活、不想…
唉~
好累，感觉心里堆了很多心事。
减肥日记11月20日、11月21日
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