细致的发现生活中导致身体变化的现象。
善于观察变化，追查原因，大胆质疑。小心求证。
在解决方案中锁定最适合自己的方法，并形成习惯。
人的活法是多元的，活得爽不爽，自己说了算。
与其抱怨深处灰暗，不如提灯前行。
把自己变得更好更强是解决诸多问题的关键。
设定与之配套的“目标·执行·改善·再执行”的系统。
稀释掉心里的不甘、憋屈、失落、怨气。
读书笔记·什么样的女人活得又飒又爽
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